دسته بندی‌ محصولات

021-88343451

دسته بندی‌های محصولات

سبد خرید شما خالی است.

سالاد تربچه با کینوا

سالاد تربچه با کینوا :

 

 

مواد لازم :

کینوا ………………………………….. 2 فنجان

پیاز خرد شده ………………… سه چهارم فنجان

گشنیز خرد شده ……………… یک دوم فنجان

آبلیمو ……………………… 3 قاشق غذاخوری

روغن زیتون ……………. یک و نیم قاشق غذاخوری

سرکه …………………….. یک و نیم قاشق غذاخوری

نمک دریا …………………….. یک دوم قاشق چایخوری

گوجه فرنگی خرد شده ………….. 4 عدد

فلفل تند ……………………………….. یک دوم قاشق چایخوری

فلفل سیاه ……………………………  یک دوم قاشق چایخوری

سیر ……………………………………… 1 حبه

آب ………………………………………. 3 فنجان

خیار خرد شده …………………… 1 فنجان

تربچه خرد شده …………………. 4 عدد

فلفل رنگی قرمز …………… 1 عدد

پنیر فتا …………………………… یک دوم فنجان

جعفری خرد شده ………….. 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه :

ابتدا کینوا و آب را داخل قابلمه بریزید و به مدت 15 دقیقه بپزید تا آب کاملا جذب شود و کینوا به خوبی بپزد. سپس به مدت 5 دقیقه صبر کنید تا کینوا سرد شود سپس تمامی مواد ذکر شده در مواد لازم را به کینوا اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید.

ava

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *