چاودار پرک صبحانه فوری ارگانیک ۲۰۰ گرمی + پرک کینوا ارگانیک ۱۵۰ گرمی + زنجبیل ارگانیک ۲۰۰ گرمی + ( آلرژی )

هدیه یک عدد کتاب مبارزه با آلرژی با علم گروه خونی
  • 1: درد و التهاب را کاهش می‌دهد
  • 2: دانه کینوا فاقد گلوتن
  • 3: کاهش کلسترول
  • 4: افزایش سلامت قلب
  • 5: مناسب برای افراد دیابتی

۶۱,۵۰۰ تومان

۶۱,۵۰۰ تومان

توضیحات

چاودار چیست؟

چاودار گیاهی از خانواده گندمیان است. مقاوم ترین غله نسبت به سرما چاودار گیاهی از نوع غلات کـــه ارتفاعـش تا دو متـر نیز میرسد.

مزایای استفاده از چاودار

1- کاهش وزن:

از چاودار اغلب برای کاهش وزن استفاده می کنند. فیبـر زیاد مـوجـود در چــاودار منحصر به فرد است  و باعث جذب  آب زیاد می شود. از این رو احساس سیری طولانی مدت به فرد می دهد و برخلاف برنج که کربوهیدرات ساده است، چاودار کربوهیدرات پیچیده و سودمندی است که مصرف آن قند خون کنترل شده و میل به مصرف شیرنی کم می شود.

2- جلوگیری از به وجود آمدن سنگ های کیسه صفرا:

تحقیقات اخیر نشان داده است که چاودار در کاهش به وجود آمدن سنگ های کیسه صفرا کمک می کند. فیبر محلول در چاودار باعث کم شدن اسید هایی از معده است که به صفرا ریخته و سنگ های صفراوی را تشکیل می دهند.

3- کنترل دیابت:

بیماران دیابتی همواره نگران اند که چه چیزی را بخورند چه چیزی را نخورند. زیرا ممکن است  بعضی از غذا هایی را که می خورند باعث افزایش قند خونشان شود و این یک نوع زنگ خطر برایشان محسوب می شود. گندم باعث افزایش بیشتر سطح انسولین می شود زیرا مولکول های کوچکتری دارند و  به راحتی به شکر تبدیل می شوند و باعث افزایش انسولین در بدن می شود. اما چاودار به دلیل این که از مولکول های بزرگتری تشکیل شده است به سرعت تجزیه نمی شود بنابراین قند خون را مانند گندم بالا نمی برد.

4- افزایش عمکرد متابولیک:

همه انسانها دارای ژن هایی هستند که باعث حساس شدن بدن در برابرابتلا به بسیاری از بیماری ها است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که مصرف چاودار باعث تنظیم و بهبود کارکرد ژن های بدن شده و از ابتلا ژنتیکی فرد به برخی از بیماری به ویژه دیابت جلوگیری می کند.

5- بهبود هضم:

همان طور که در بخش کاهش وزن اشاره شد ترکیبات چشمگیر و چگالی فیبر های رژیمی در چاودار برای کسانی که از یبوست یا مسدود شدن روده ها رنج می برند بسیار مناسب است، زیرا گاز اضافی و در معده را کاهش می دهد و از بروز زخم معده، سنگ های صفراوی یا حتی سرطان روده بزرگ تا حدودی جلو گیری می کند.

چاودار

6- جلو گیری از سرطان:

تحقیقات در زمینه آنتی اکسیدانی دانه های چاودار نشان داده است که استفاده از پرک چاودار اثرات مثبتی در کاهش و حتی پیشگیری  از بروز سرطان ها دارد، به ویژه سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات.

7- جلو گیری از آسم:

اگرچه آسم در دوران کودکی به عنوان یک اپیدمی بهداشتی باید درمان شود ولی استفاده از چاودار به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آسم را در دوران کودکی کاهش می دهد. در تحقیقات انجام شده در مدارس نشان داده شده است کسانی که در رژیم غذایی فرزندانشان از چاودار استفاده کرده اند تا 60% ابتلا به آسم در فرزندانشان کم شده است.

8- ضد بیماری قلبی و عروقی:

این پرک منبع خوبی از فیبر است. مصرف منظم غذا های غنی از فیبر برای  کاستن سطح کلسترول بسیار مفید اند بنابراین این غلات به جلو گیری از مشکلات قلبی و عروقی ناشی از سطح بالا کلسترول کمک می کند.

9- مناسب برای زنان یائسه:

چاودار منبع غنی از لیگنان است که دارای خواص فیتواستروژنیک است که باعث کاهش سندروم یائسگی می شود. لیگنان یک ماده مغذی موجود در چاودار است که زنان یائسه را ازابتلا به سرطان پستان و هم چنین اختلات قلب وعروق از جمله آترواسکلروز (تصلب شراین) حفظ میکند.

10- افزایش رشد مو:

چاودار دارای میزان بالای منیزیم است که برای رشد و سلامت موها و داشتن پوستی شفاف مهم است. این مواد مغذی باعث جلو گیری از ریزش مو و تاب خوردن مو میشود. درعین حال باعث ضخیم تر و بلند تر شدن مو ها می شود.

11- پاکسازی پوست:

منیزیم موجود در چاودار قادر به سم زدایی اپیدرم و حفظ پوست پاک و روشن است. افراد مبتلا به آلرژی می توانند از چاودار استفاده کنند.

12- ضد پیری پوست:

چاودار منبع غنی از مواد معدنی مختلف مانند کلسیم، آهن، روی و منیزیم است که تمامی این مواد در کاهش نشانه های پیری مانند چین و چروک، لکه های پوستی و غیره  نقش مهمی دارد. آنتی اکسیدان های چاودار با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. بنابراین اضافه کردن چاودار به رژیم غذایی باعث کاهش پیری پوست می شود.


کینوا پرک چیست ؟

آیا تا به حال در مورد کینوا پرک شنیده اید ؟ دانه کینوا فاقد گلوتن است و دارای پروتئین بسیار زیادی است و غله ای ایده آل برای گیاه خواران می باشد.کینوا پرک از دانه های کینوا فشرده شده، بدست می آید.یکی از بهترین مزایای پرک کینوا، مصرف آن بدون پخت است.می توانید کینوا پرک را برای صبحانه نیز استفاده کنید.کینوا پرک با شیر یا آب ولرم و با کمی میوه  وعده بسیار خوبی برای شما خواهد بود،این وعده غذایی سرشار از پروتئین بوده و برای بدن سودمند است.

ارزش غذایی کینوا پرک

دانه های کینوا به طور طبیعی کم کالری است. کینوا منبع بسیار خوبی از پروتئین گیاهی و فیبرهای غذایی است. یک سوم فنجان کینوا پرک حاوی ۱۳۰ کالری است. کینوا پرک منبع بسیار خوبی از پروتئین است و برای گیاه خواران سودمند می باشد.

روش مصرف کینوا پرک

کینوا پرک را می توانید هم به صورت خام و یا پخته شده برای تهیه صبحانه فوری و انواع سوپ استفاده کنید یا آن را بر روی سالادهایتان بپاشید.

دستور غذایی با کینوا پرک

یکی از بهترین دستورهای غذایی کینوا پرک وعده صبحانه آن است،بدین صورت که کینوا پرک را با جو دوسر صبحانه مخلوط کنید و یک وعده غذایی پر پروتئین داشته باشید.

کینوا

موارد استفاده از کینوا پرک

کینوا پرک از دانه های کینوا فشرده شده، بدست می آید.یکی از بهترین مزایای پرک کینوا، پخت سریع آن است. می توانید کینوا پرک را برای تهیه انواع صبحانه فوری، شیرینی جات، فرنی، پنکیک، مافین و کلوچه استفاده کنید. کینوا پرک سرشار از پروتئین بوده و برای بدن سودمند است. کینوا پرک را می توانید هم به صورت خام و یا پخته شده استفاده کنید.

صبحانه ای لذیذ با کینوا پرک داشته باشید!

مواد لازم : 
جو دوسر پرک … نصف پیمانه
کینوا پرک …. نصف پیمانه
عسل …. ۲ قاشق غذاخوری
آب … ۲ لیوان
دارچین … ۱ قاشق چای خوری
جوز هندی … یک چهارم قاشق چای خوری (به دلخواه)
پودر زنجبیل … یک چهارم قاشق چای خوری (به دلخواه)
وانیل … نصف قاشق چای خوری
گردو …. به میزان دلخواه (جهت تزئین)

طرز تهیه : 

کینوا پرک را با پرک جو دوسر مخلوط کرده در ظرفی بریزید و آب و عسل و بقیه مواد را اضافه کرده به خوبی مخلوط کنید و از صبحانه پروتئینی خود لذت ببرید! این صبحانه لذیذ برای دو الی سه نفر است.


زنجبیل و خواص آن

زنجبیل یا ریشه زنجبیل ساقه زیرین گیاه “Zingiber officinale ” است که گیاهی زرد رنگ با رگه‌های بنفش است. از زنجبیل به عنوان یک گیاه خوراکی، دارو و یا ادویه استفاده می شود.

زنجبیل از زمانهای دور مورد استفاده بوده وهنوز هم درطب سنتی چین نقش مهمی را ایفا می‌کند. در ایران باستان نیز این گیاه با نام ژنگویر شناخته شده و کاربرد داشت است و این گیاه از ایران و کشورهای عربی و هند به غرب منتقل شد.  

برای چندین قرن متوالی، از زنجبیل برای درمان طبیعی بسیاری از بیماری ها استفاده شده است. در حال حاضر، با پیشرفت علم، محققان در سراسر جهان پی به این موضوع برده اند که زنجبیل در درمان بیماری هایی از قبیل میگرن و سرطان معجزه می کند. در اینجا، به 10 مزیت این گیاه قدرتمند اشاره گشته است :

۱- درمان سرطان تخمدان

زنجبیل سلاح قدرتمندی در درمان سرطان تخمدان است. مطالعات انجام شده در دانشگاه میشیگان بیانگر این موضوع است که پودر زنجبیل باعث مرگ سلولی تمامی سلول های سرطانی تخمدان می شود.

۲- پیشگیری از سرطان روده بزرگ

تحقیقات دانشگاه مینسوتا اشاره به این موضوع دارد که زنجبیل رشد سلول های سرطانی روده را کند می نماید.

۳- حالت تهوع صبحگاهی در زنان باردار

بررسی مطالعات مختلف نشان داده است که زنجبیل، همانند ویتامین B6، در درمان حالت تهوع صبحگاهی در زنان باردار موثر است.

۴- درمان حالت تهوع ناشی از حرکت در اتومبیل و غیره

تحقیقات نشان داده است که زنجبیل در درمان حالت تهوع ناشی از حرکت با ماشین، کشتی، هواپیما و غیره بسیار موثر است.

۵- کاهش درد و التهاب

مطالعات نشان داده است که زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و مسکنی طبیعی و قوی است.

۶- تسکین سوزش معده

به مدت طولانی، از زنجبیل برای درمان طبیعی سوزش معده استفاده شده است. برای این منظور،  اغلب زنجبیل را به صورت چای مصرف می کنند.

۷- پیشگیری و درمان سرما خوردگی و آنفلوانزا

از زمانهای قدیم، از زنجبیل برای درمان طبیعی سرماخوردگی و آنفلوانزا استفاده شده است. با توجه به اثرات مثبتی که زنجبیل روی دستگاه گوارش دارد، بسیاری از مردم از زنجبیل برای درمان ورم معده و روده و یا مسمومیت غذایی نیز استفاده می کنند.

۸- تسکین میگرن

تحقیقات نشان داده است که زنجبیل میگرن را تسکین می دهد، زیرا مانع از ایجاد درد و التهاب در عروق خونی توسط پروستاگلاندین ها (prostaglandin) که یکی از مهمترین واسطه‌های شیمیایی در داخل بدن هستند، می شود.

۹- تسکین دردهای دوران قاعدگی

در طب چینی، از چای زنجبیلی با شکر قهوه ای برای درمان دردهای دوران قاعدگی استفاده شده است.

۱۰- پیشگیری از نفروپاتی دیابتی (آسیب کلیوی ناشی از دیابت)

محققان در یک آزمایش انجام شده بر روی موش های مبتلا به دیابت دریافتند که در آن دسته از موش هایی که به آن ها زنجبیل داده شده بود، میزان شیوع نفروپاتی دیابتی (آسیب کلیوی) کمتر بود.

عضو اینستاگرام ما شوید (oab_food) و اخبار تحقیقات پزشکی روز جهان را دریافت کنید. 

توضیحات تکمیلی

وزن 790 g

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “چاودار پرک صبحانه فوری ارگانیک ۲۰۰ گرمی + پرک کینوا ارگانیک ۱۵۰ گرمی + زنجبیل ارگانیک ۲۰۰ گرمی + ( آلرژی )”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

قالب فروشگاهی