حراج!

کینوا ارگانیک سفید ۲۵۰ گرمی + جو دوسر پرک ارگانیک و هلو ۲۰۰ گرمی + جو دو سر پرک درشت ۲۰۰ گرمی + تخم کتان طلایی ۲۰۰ گرمی

  • 1: کاهش سطح کلسترول
  • 2: کاهش و کنترل وزن
  • 3: جلوگیری از بیماری های قلبی - عروقی
  • 4: تقویت سیستم دفاعی بدن
  • 5: سلامت پوست و مو
  • 6: سلامت گوارش
  • 7: کمک به بیماران مبتلا به سلیاک

۶۰,۰۰۰ تومان ۴۸,۸۷۰ تومان

36 در انبار

۶۰,۰۰۰ تومان ۴۸,۸۷۰ تومان

توضیحات

جو دو سر (Oat)، با نام علمی (Avena sativa)، غله ای رژیمی، از خانواده گندمیان است که سلطان فیبر غلات محسوب می شود و کاملاً با جو معمولی (Barley) متفاوت است. نام فارسی جو دو سر، یولاف است. جو دو سر منبع خوبی از انرژی، پروتئین و مواد مغذی برای انسان، مخصوصاً کودکان و ورزشکاران و افرادی است که می خواهند لاغر شوند. مصرف روزانه یک کاسه جو دو سر، انرژی و استقامت مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند.

جو دو سر غله ای است رژیمی با فیبر بالا و حاوی آنتی اکسیدان های قوی و ویتامین هایی اعم از B و E و املاح معدنی است. فیبر این غله رژیمی به دو صورت محلول و غیر محلول است. جو دو سر، بر خلاف غلات دیگر، فاقد گلوتن می باشد. گلوتن نوعی پروتئین است که در گندم، جو و جو چاودار یافت می شود که در انواع مختلف نان نیز موجود است. اگر به گلوتن حساس باشید، بدن شما قادر به تحمل آن نبوده و دچار آسیب های قابل ملاحظه ای در دستگاه گوارش خواهید شد.

جو دوسر

جو دو سر دارای خواص بسیاری است که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

مناسب برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک :

بسته به میزان حساسیت افراد مبتلا به سلیاک (Celiac Disease)، به گلوتن موجود در انواع گندم و جو و سایر غلات، مصرف جو دو سر به دلیل نداشتن گلوتن، بهترین غله انتخابی برای این دسته از افراد است. 

کاهش کلسترول خون :

فیبر محلول به پایین آمدن سطح کلسترول خون کمک شایانی می نماید. تحقیقات نشان داده است که فیبرهای غذایی محلول موجود در جو دوسر و سبوس آن که از نوع بتا- گلوکان هستند، 20 درصد از میزان کلسترول بد خون (LDL) را کاسته و سطح کلسترول خوب ( HDL) را حداقل 15 درصد افزایش می دهند.

کاهش فشار خون :

مصرف جو دو سر در پایین آوردن فشار خون موثر بوده و احتمال سکته های قلبیو مغزی را کاهش داده و در بهبود کارآیی قلب بسیار مفید است.

تنظیم قند خون :

مصرف این غله در حفظ تعادل قند و انسولین خون بسیار موثر است، زیرا هضم نشاسته را کند کرده و عوارض ناشی از افزایش گلوکز خون که پس از خوردن غذا در این بیماران ایجاد می شود را کاهش می دهد، به همین دلیل بهترین غله برای افراد دارای دیابت نوع دوم است.

کاهش وزن :

خوردن جو دو سر نه تنها فیبرهای مورد نیاز روزانه را به بدنتان می رساند، بلکه در کاهش وزن شما نیز موثر است. از آنجا که این غله آب زیادی را به خود جذب می کند، مصرف کم آن باعث پر شدن معده و احساس سیری می شود در نتیجه اشتهای شما نیز تنظیم می شود. 

درمان یبوست و جلوگیری از هموروئید :

فیبر نامحلول این غله باعث بهبود کار دستگاه گوارش شده، فعالیت روده ها را توان بخشیده و در درمان یبوست و جلوگیری از هموروئید بسیار مفید است.

مبارزه با سرطان :

از خواص مهم جو دو سر، خاصیت ضد سرطانی آن است که به دلیل وجود فیبر زیاد در این غله است. فیبرهای غذایی با سلول های سرطانی مقابله کرده و از فعالیت آنها می کاهند و به بدن کمک می کنند تا با انواع سرطان به ویژه سرطان روده بزرگ مقابله کند.

تقویت سیستم دفاعی بدن :

فیبر بتا گلوکان موجود در جو دو سر نه تنها از قلب شما محافظت می کند، بلکه سیستم دفاعی بدن شما را نیز تقویت می کند. همچنین جو دو سر با کمک به سلول های خاصی که اولین سلولهای دفاعی بدن هستنند باعث می شود تا بافت های عفونی سریعتر شناسایی شده و بهبود یابند.

رفع مشکلات پوستی :

انواع ویتامینها، الیستاسین، ویتامین E، کلاژن و آهن موجود در این غله مانع پیری و چین و چروک پوست می گردند و از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و فرایند پیری را به تعویق می اندازند. ویتامین E موجود در این غله در التیام مشکلات پوستی مفید بوده وسبب شادابی و جوانی پوست می گردد.

با استفاده از جو دو سر پرک آماده مصرف، شما می توانید مقویترین و لذیذترین صبحانه ها، انواع سوپها، آش ها، غذاها، انواع کیک و کلوچه را با فیبر بالا و ویتامین B تهیه نمایید. حتی مقداری از آن را بر روی سالاد و یا درون آبمیوه ها و معجون ها بریزید.

زمان پخت جو دو سر پرک درشت (خرد نشده) حدود 15 تا 20 دقیقه می باشد و نوع خرد شده آن به مدت 4 تا 7 دقیقه می پزد. البته لازم به ذکر است، از آنجا که این غله از قبل بخار پز شده است، لذا به صورت خام نیز قابل مصرف است.

 

طرز تهیه :

یک پیمانه از این محصول را در 3 الی 5 پیمانه آب یا شیر ریخته، به مدت 15 الی 20 دقیقه بپزید و بنابر سلیقه خود با انواع میوه های خرد شده یا آجیل ها مخلوط کرده و حتی می توانید با سبزی ها و یا گوشت، سوپ تهیه فرمائید. جو دوسر صبحانه ای سرشار از فیبر و ویتامین ها است.
از این محصول می توانید در تهیه انواع غذا ها مانند آش، کتلت، دلمه، آبگوشت، الویه، آب دوغ خیار، انواع خورش ها و سوپ های لذیذ استفاده کنید. جو دوسر پرک می تواند بهترین جایگزین انواع نان و سیب زمینی باشد.


۱۸ خواص مغذی استفاده از کینوا

۱- شامل تمام آمینواسیدها

یکی از ویژگی های قابل توجه کینوااین است که به عنوان پروتئینی کامل عمل می کند. با خوردن کینوا نتنها پروتئین بدنتان را تکمیل می کنید بلکه ۸ آمینواسید لازم بدنتان را نیز فراهم کرده اید. کینوا را می توان روزانه، به عنوان منبع غذایی طبیعی مصرف کرد.

۲- داشتن فیبر بالا

کینوا با داشتن فیبر کافی بسیاری از افراد را به خوردن آن علاقمند کرده است. اگر شما بدنبال راه هایی برای افزایش فیبر هستید، کینوا منبع غنی از فیبر است. فیبر مورد نیاز بدن روزانه با مصرف یک پنجم فنجان کینوا تامین می شود. با اضافه کردن کینوا به هر وعده غذایی، فیبر مورد نیاز بدنتان را تامین خواهید کرد.

۳- داشتن آهن بالا

کسانی که برای تاًمین آهن خود با مشکل مواجه هستند، کینوا کمک بزرگی به چنین افرادی کرده است. روزانه تنها با مصرف یک فنجان کینوا، ۱۵% آهن مورد نیاز بدنتان را تامین می کنید و با دریافت آهن کافی کمک شایانی به مغز، عضلات و برطرف کردن کم خونی خواهید کرد.

۴- داشتن منیزیم بالا

توجه به اهمیت منیزیم نسبت به ویتامین ها و مواد معدنی بسیار کم است.اما بدن شما برای جلوگیری از پوکی استخوان، مبارزه با بیماری های قلبی، فشار خون و دیابت به منیزیم نیاز دارد.خوشبختانه با خوردن کینوا، یک سوم منیزیم مورد نیاز بدنتان را دریافت خواهید کرد.

 

کینوا

۵- داشتن ریبوفلاوین بالا

 ریبوفلاوین یا B2، از ویتامین های گروه B، مسئول آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن است.همچنین به عملکرد آنزیم ها و اکسیژن رسانی در بدن کمک می کند. بسیاری از غذاهای مصرفی روزانه درصدی کمی از ریبوفلاوین را دارا هستند. تنها با مصرف ۱۰۰ گرم کینوا می توانید ریبوفلاوین بدنتان را تاًمین نمائید.

۶- سرشار از منگنز

 منگنز چیزی است که بدون آن زندگی ممکن نیست و تنها کینوا است که تقریبا نیمی از منگنز مورد نیاز بدنتان را در یک وعده غذایی تامین می کند.برخی از علائم و نشانه های کمبود منگنز داشتن فشار خون بالا کلسترول بالا، مشکلات عصبی و اختلالات شنوایی است.یکی از دلایل فقر منگنز نخوردن غذاهایی است که در آن یافت می شود.به همین دلیل با خوردن کینوا و قرار دادن آن در وعده های غذایی خود کمک خوبی برای دریافت منگنز خواهید کرد.

۷- دارای لیزین

یکی از آمینواسیدهای خاصی که در کینوا یافت می شود لیزین است.لیزین معمولا در افرادی که در تلاش فرم دادن به عضلات بدنشان هستند، مورد توجه واقع شده است.لازم به ذکر است که سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.به افزایش سطح سروتونین (احساس آرامش بیشتر) نیز کمک می کند.پس به جای استفاده از مکمل های غیر مجاز از کینوا استفاده کنید.

۸- خواص درمانی

کینوا در برنامه های رژیم غذایی مورد استفاده قرار گرفته است، و با خوردن آن درمانی برای پوست نیز بشمار می رود.

۹- رژیم غذایی فاقد گلوتن

نظر به دلایل پزشکی یا رژیم های غذایی، مجبور به استفاده از محصولاتی هستید که فاقد گلوتن باشد و این کینوا است که کمک بزرگی به شما می کند.کینوا مانند گندم نیست و گلوتنی در خود ندارد. بنابراین می توانید به راحتی از دستورالعمل های کینوا در رژیم غذای خود استفاده کنید و لذت ببرید.

۱۰- شاخص گلیسمی پایین

کینوا گیاهی برای متعادل کردنقند خون شما است. کینوا به ثابت نگه داشتن قند خون شما کمک می کند. شما میتوانید از آن به عنوان غذایی سالم برای جلوگیری از ابتلا به دیابت استفاده کنید.

۱۱- حاوی فلاوونوئید ها

فلاوونوئید تنها در میوه هایی از جمله توت پیدا می شود. فلاوونوئید ها به بیماری های قلبی عروقی و بیماری های التهابی کمک می کند. این بدین معنی است که اگر شما در معرض خطر بیماری های قلبی هستید یا در سبب جلوگیری از آن بیماری هستید می توانید از کینوا بیشتری استفاده کنید. اگر شما به التهاب مفصل یا هر نوع التهابی دچار هستید می توانید برای تسکین آن از کینوا استفاده کنید.

۱۲- اندامی سالم

فیبر موجود در کینوا کمک می کند تا بدن از چربی های غیر ضروری رها شود.به کم غذا خوردن و احساس سیری طولانی مدت نیز کمک می کند، در نتیجه به روند دستگاه گوارش کمک شایانی خواهد کرد. کینوا مشکل پرخوری یا هضم راحت غذا کمک می کند. با اضافه کردن کینوا به رژیم غذایی خود به طور معمول احساس سبکی کرده و از پرخوری جلوگیری می کند.

۱۳- منبع خوبی از ویتامین B

در مقایسه با دیگر دانه های گیاهی، کینوا منبع غنی از ویتامین B است. کینوا را از خانواده غلات نام برده اند چون نحوه پخت و بافت آن شبیه غلات است. خانواده ویتامین B در طول روز به بدن کمک شایانی می کند. ویتامین B12 به تنهایی خاصیت های فراوانی دارد پس قطعا نمی خواهید که با کمبود آن در بدن مواجه شوید. پس کینوا را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

۱۴- ضد التهاب

تحقیقات اخیر نشان می دهد که کینوا خاصیت ضد التهابی دارد. بسیاری از مردم بعد از استفاده از کینوا از شرایط التهابی خود رها شده اند. ویتامین و مواد معدنی بسیاری وجود دارد تا از شرایط التهاب رها شوید اما کینوا رادیکال های آزاد را از بین برده و ضد سرطان است و از بروز التهابات جلوگیری می کند. بندرت خواهید دید که یک نوع ماده غذایی، تمامی این خاصیت ها را درخود داشته باشد. کینوا یکی از سالم ترین غذاهایی است که می توانید در برنامه غذایی خود قرار دهید.

۱۵- کاهش کلسترول

این کینوا است که با داشتن فیبر کافی بار دیگر به کاهش کلسترول خون کمک می کند.بسیاری از مردم برای کاهش کلسترول خود از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. همیشه حائز اهمیت است که دستورات پزشک خود را دنبال کنید اما با تغییر در رژیم غذایی خود و پیروی از توصیه های پزشکتان می توانید از مصرف زیاد داروها اجتناب کنید.کینوا دارای فیبر کافی است، بدون در نظر گرفتن رژیم غذایی خاص یا حذف غذاهای مورد علاقتان می توانید آن را به راحتی وارد رژیم غذایی خود کنید.

۱۶- کاهش فشار خون

سطح فیبر و مزایای دیگر در کینوا تاثیر مستقیمی بر فشار خون دارد. منابع غذایی که دارای فیبر هستند اشتهاآور نیستند و این دلیل بر کمبود فیبر در مردم است.اما کینوا با داشتن طعم و عطری بسیار لذیذ می تواند در وعده های غذایی متفاوت اضافه و مصرف شود.

۱۷- متعادل کننده قند خون

با اضافه کردن کینوا به وعده های غذایی تان، نه تنها قند خون خود را روی خط تعادل حفظ کرده اید بلکه ذائقه چشایی شما نیز در وضیعت مطلوبی قرار خواهد گرفت. اگر شما دستور غذایی خاصی دارید می توانید با اضافه کردن کینوا از آن وعده لذت ببرید. اگر با مصرف کینوا اثرات مثبتی دریافت کردید می توانید از آن بیشتر مصرف کنید.

۱۸- تضمین کاهش وزن

برخی از رژیم های غذایی استفاده از نان، گندم و دیگر غلات را توصیه نمی کنند.اما با در دسترس داشتن کینوا می توانید از آن به جای نان و گندم استفاده کنید. کینوا به خاطر داشتن پروتئین بالا و فیبرکافی به رژیم لاغریتان کمک می کند. پروتئین و آمینواسیدهای موجود در کینوا به کاهش وزن شما کمک زیادی می کند.


فواید تخم کتان بو داده

این غله دارای مواد مغذی فراوانی است و در قدیم به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته. تخم کتان قادر به کاهش کلسترول است و برای افراد دیابتی بسیار سودمند است. هضم دانه های خام این غله برای سیستم گوارشی بدن دشوار است با در نظر گرفتن این مسئله محصول این شرکت به صورت بو داده، بدون نمک و شکر، عرضه می گردد که شما حتی می توانید از آن در ظرف آجیل خود استفاده کنید.

تخم کتان این شرکت با روش فوق مدرن و بدون حرارت مستقیم و در خلا بو داده شده است و تمام املاح و مواد مغذی و ویتامین های آن حفظ گشته. اگر روزانه تخم کتان را همراه با آب مصرف کنید فیبر مورد نیاز بدن تامین خواهد شد و سیستم گوارشی شما با روالی طبیعی کار خواهد کرد. هنگام استفاده از تخم کتان مایعات بیشتری بنوشید. با این روش دیرتر گرسنه شده و به لاغری کمک می کند و به راحتی از یبوست جلوگیری می کند.

تخم کتان

امگا ۳ در تخم کتان و زیبایی پوست و مو

– تخم کتان حاوی اُمگا 3 است و این خبر خوبی است. معمولاً هنگامی که از اُمگا 3 صحبت می شود سریعاً ماهی به ذهن خطور می کند. اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که خیلی کم ماهی می خورند و آن هم سرخ شده، از منبع مفید کاهش کلسترول و زیبایی پوست دور هستید. تخم کتان بو داده می تواند جایگزین مناسبی برای شما باشد.
– برای کسانی که از غذاهای دریایی دور هستند تخم کتان جایگزین بسیار مناسبی است.

تخم کتان بو داده و لاغری

– تخم کتان دارای میزان بالایی از فیبر است که باعث کاهش کلسترول می شود. مواد غذایی که دارای فیبر بالایی هستند باعث لاغری می شوند زیرا فیبر باعث سیر ماندن دراز مدت می شود. در نتیجه قند خون نیز کنترل می شود.

تخم کتان بوداده ضد سرطان ، دیابت و روماتیسم

اُمگا 3 دارای ماده ای به نام Acid-linolenic acid می باشد که موجب جلوگیری از بیماری های آرتریت روماتوئید، دیابت و سرطان می شود.

عضو اینستاگرام ما شوید (oab_food) و اخبار تحقیقات پزشکی روز جهان را دریافت کنید.

توضیحات تکمیلی

وزن 850 g

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کینوا ارگانیک سفید ۲۵۰ گرمی + جو دوسر پرک ارگانیک و هلو ۲۰۰ گرمی + جو دو سر پرک درشت ۲۰۰ گرمی + تخم کتان طلایی ۲۰۰ گرمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

قالب فروشگاهی