گندم سیاه یک دانه بسیار مناسب برای سیستم قلبی-عروقی می باشد.رژیم غذایی که حاوی گندم سیاه باشد، از خطر افزایش میزان کلسترول و قند خون جلوگیری می کند. بخشی از فوائد گندم سیاه مربوط به فلاونوئیدهای موجود در آن است.فلاونوئیدها یک نوع ماده مغذی هستند که خواص دارویی دارند و با فعالیت ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، باعث حفاظت از قلب و سیستم عروقی می شوند.هم چنین گندم سیاه منبع بسیار خوبی از منیزیم است که این ماده معدنی باعث بهبود عملکرد رگ های خونی، تقویت جریان خون و انتقال مواد مغذی به تمام نقاط بدن هنگامی که فشار خون پایین است، می شود.
وزن | 250 g |
---|
کليه حقوق اين سايت متعلق به (فروشگاه آنلاین OAB) میباشد.
سمیرا –
طرز مصرف این دانه رو هم بفرمایید؟ صبحانه چطور میشه خورد؟
oabquinoa –
سلام به لینک زیر مراجعه کنید.
http://oab.ir/category/آشپزی-آسان،سریع،مدرن،ساده-و-رژیمی/آشپزی-با-گندم-سیاه/