بلغور جو دو سر، با نام علمی (Avena sativa) ، غله ای رژیمی است که سلطان فیبر غلات محسوب می شود و کاملاً با جو معمولی (Barley) متفاوت است. نام فارسی جو دوسر، یولاف است. جو دو سر منبع خوبی از انرژی، مواد مغذی و فیبر و به ویژه پروتئین برای انسان، مخصوصاً کودکان و ورزشکاران و افرادی است که می خواهند لاغر شوند. مصرف روزانه یک کاسه بلغور جو دوسر، انرژی و استقامت مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند.
بلغور جو دو سرگیاهی است فاقد گلوتنو دارای ارزش غذایی سرشار از فیبر.بلغور جو دوسر در کاهشکلسترولنقش بسزایی دارد و برای افراد دیابتی نیز بسیار مناسب است.بلغور جو دوسر حاوی مواد معدنی از جمله:فسفر،آهن،مس،منیزیم و روی است. بلغور جو دوسر منبع خوبی از پروتئین و ویتامین B است و این محصول نیاز به شستن ندارد. ارزش غذایی هر وعده بلغور جو دوسر (یک چهارم فنجان یا در حدود ۱ فنجان پخته شده) شامل ۱۵۲ کالری است.بلغور جو دوسر از دیابتو یبوستجلوگیری می کند.
موارد مصرف بلغور جو دوسر را می توان در صبحانه،آش،دلمه،سوپ،سالاد و خورش نام برد.بلغور جو دوسر بهترین جایگزین نان و سیب زمینیاست.بلغور جو دو سر لعاب زیادی دارد و غذاها را غلیظ و خوش طعم می کند.
توضیحات تکمیلی
وزن
600 g
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “۳ عدد بلغور جو دو سر ۲۰۰ گرمی + هدیه (کتاب آرتروز به مبلغ ۱۰۰۰۰ تومان)”لغو پاسخ
درباره فروشگاه اینترنتی OAB
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.