اسموتی استوایی با کینوا

اسموتی استوایی با کینوا :

مواد لازم :

کینوا پخته شده ……………………….. یک دوم پیمانه

آناناس ……………………………………… یک دوم پیمانه

شیر ………………………………………… 1 پیمانه

مانگو …………………………………….. یک دوم پیمانه

پودر نارگیل ………………………… 2 قاشق غذاخوری

وانیل …………………………………… یک دوم قاشق چایخوری

طرز تهیه :

تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید.