تبوله کینوا

تبوله کینوا :

مواد لازم :

کینوا پخته شده ………………………… 3 فنجان

جعفری خرد شده ……………………. یک و نیم فنجان

نعناع خرد شده …………………………. 1 فنجان

پیازچه خرد شده …………………… یک چهارم فنجان

گوجه فرنگی ……………………………. 1 فنجان

لیمو خرد شده ………………………… 1 قاشق غذاخوری

آبلیمو …………………………………….. 2 قاشق غذاخوری

روغن زیتون …………………………. 2 قاشق غذاخوری

نمک دریا و فلفل ………………………….. به مقدار لازم

پنیر فتا (اختیاری) ………………. به مقدار لازم

طرز تهیه :

کینوا پخته شده، جعفری، نعناع، پیازچه، گوجه فرنگی و لیمو را با یکدیگر مخلوط کنید. در ظرفی دیگر نمک دریا، فلفل و آبلیمو را مخلوط کنید و به مخلوط کینوا اضافه کنید. در آخر اگر به پنیر علاقمند هستید می توانید پنیر را به ترکیبات اضافه کنید.