کالری آجیل ها

کالری آجیل ها

آجیل ها
نوع	میزان کالری	نوع	میزان کالری
بادام بو داده (100 گرم)	600	پستهبو داده (100 گرم)	568
بادام خام (100 گرم)	578	تخمه کدو حلوایی (100 گرم)	522
بادام زمینی (100 گرم)	586	فندق 66 عدد (100 گرم)	664
بادام هندی (100 گرم)	574	کنجد (100 گرم)	574
گردو (100 گرم)	654	تخمه آفتابگردان خشک شده (100 گرم)	570
بلوط خام (100 گرم)	224	ماکادامیا خام (100 گرم)	718
آجیل برزیلی (100 گرم)	656	کره بادام هندی (100 گرم)	587
کره بادام زمینی (100 گرم)	588	کره تخم آفتاب گردان (100 گرم)	579
بذر کتان خام (100 گرم)	534	تخم خشخاش (100 گرم)	625
دانه گلرنگ خشک شده (100 گرم )	517	کره بادام (100 گرم)	633
کره کنجد (100 گرم)	592	دانه کنجد خشک شده (100 گرم)	631
کشمش (100 گرم)	325

.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ