روشهای درمان یبوست با طب سنتی
روشهای درمان یبوست با طب سنتی
با توجه به شیوع بیش حد این عارضه و شکایت در جامعه و علی الاخصوص در خانم ها ، سعی کردم درمانهایی بسیار ساده و در دسترس را از منابع و اساتید گرداوری کنیم که ماحصل در ذیل تقدیم میگردد:
فراموش نکنید قبل از درمان هر بیماری ابتدا یبوست را درمان کنید و بعد به سراغ بیماری روید.
شما می بایست به ازای هر وعده غذایی در روز یک بار دفع سهل و آسان مدفوع داشته باشید یا اینکه در شبانه روز حداقل بدون دردسر و زور زدن و غیره یکبار دفع داشته باشید در غیر این صورت احتمال غریب به یقین شما دچار یبوست هستید پس فورا درمان ذیل را شروع کنید. در نظر داشته باید درمانهای ذیل در صورت انجام صحیح هیچ گون عارضه ای ندارند.
ترکیب دو قاشق غذاخوری برگ سنا + دو قاشق غذاخوری گل سرخ را باهم مخلوط کرده به همراه یک و نیم لیوان آب به مدت ۲۰ دقیقه دم کنید و بعد از صاف کردن میل کنید.
بهترین زمان انجام این کار یک روزتعطیل(به علت ایجاد اسهال و دردسر های مربوط به آن!)، یک ساعت پس از خوردن یک صبحانه سبک(ارده با شیره یا ارده با عسل ) میباشد . قاعدتا بایستی ۳ تا ۵ نوبت دفع داشته باشید در غیر این صورت دو روز بعد به مخلوط فوق یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین اضافه نمایید تا اسهال شدیدتری ایجاد شود.
• حداکثر در ماه دو بار از مسهل استفاده کنید مگر با نظر در مانگر طب سنتی
• از مصرف هر روز برنج جدا پرهیز کنید و در صورت مصرف حتما آنرا با روغن زیتون فراوان یا خود زیتون به همراه مصلح برنج یعنی زیره سبز یا زعفران یا شوید میل کنید.
• تا می توانید ازغذا های بصورت آش و سوپ مصرف کنید مخصوصا رژیم غذایی سوپهای تهیه شده با غلات سبوس دار بدون گلوتن
• طی روز ۲۱ عدد انجیر خشک را مصرف کنید.
• از مصرف میوه جات ترش و حالت اسیدی پرهیز کنید(در افرادسرد مزاج) و در صورت مصرف حتما مصلح آنرا مصرف کنید.(عسل یکی از بهترین مصلحات میوه های ترش مزه است)
• مصرف روزانه یک لیوان آب انگور تازه و طبیعی یا آب گریپ فروت توصیه میشود.
• حتما در طی روز نیم ساعت تحرک داشته باشید.
در صورتی که با انجام توصیه های فوق مشکل یبوست درمان نشد می بایست بیمار تنقیه شود( پاکسازی روده بزرگ از طریق مقعد). برای آموزش انجام این کارلطفا به مراکز معتبر مراجعه نمایید.
