جو دوسر پرک صبحانه ارگانیک OAB

جو دوسر ماده ای مقوی و دارای خواص بسیار زیادی است. این غله برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است. این غله همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم، و آهن می باشد. صبحانه این غله بسیار مقوی است.

جو دوسر فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. با مصرف جو دوسر از  یبوست جلوگیری کنید.

جو دوسر سطح قند خون را کاهش می دهد، مخصوصأ در افرادی که دچار چاقی یا مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. جو دوسر با کند کردن هضم غذا در معده و ایجاد احساس سیری، شما دیگر بدنبال غذا خوردن نیستید. پس لاغرتر می شوید.

تفاوت گندم و جو دوسر پرک:

مواد مغذی موجود در جو دوسر و گندم متفاوت است. اما هر دو غله شامل کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. مقدار برخی از مواد معدنی در هر دو مورد یکسان است از جمله ، زینک ، منیزیم و آهن.

کشاورزی ارگانیک چیست؟

۱ پیمانه از این محصول را در ۴ پیمانه آب یا شیر (گرم یا سرد) ریخته و بنابر سلیقه خود با انواع میوه های خرد شده یا آجیل ها مخلوط کرده و می توانید بدون پختن نیز میل کنید. جو دوسر صبحانه سرشار از فیبر و ویتامین ها است. این محصول را می توانید در تهیه انواع معجون و دسر استفاده کنید یا بصورت خام در ماست یا انواع پوره میوه ها بریزید و میل نمائید. از این محصول در تهیه انواع سوپ، آش، الویه، حلیم، خورشت ها و به جای نان در آبگوشت و آبدوغ خیار استفاده نمایید.