جو دوسر پرک صبحانه ارگانیک و هلو OAB

خواص جو دوسر پرک:

در مقایسه با سایر غلات، جو دو سر پرک (Avena Sativa) دارای مقدار زیادی پروتئین است و همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین گروه B، ویتامین K، ویتامین E و همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، منگنز و روی می باشد.

کاهش وزن، یکی از مهمترین اهداف افراد دیابتی است. حتی در برخی موارد، استفاده از جو دوسر پرک از ابتلا به دیابت در بیماران پیش دیابتی جلوگیری می کند. فیبر موجود در جو دوسر می تواند آب بسیاری جذب کند و همین امر ، باعث کمک به فرایند گوارش می شود و از طرفی هم می تواند کمک کند تا به شکل سالم وزن کم کنید.

این غله برای افرادی که دارای عدم تحمل گلوتن هستند مناسب بوده و به راحتی می توانند این غله را میل کنند زیرا این غله بدون گلوتن می باشد.

انواع ویتامینها، الیستاسین، ویتامین E ، کلاژن و آهن موجود در این غله مانع پیری و چین و چروک پوست می گردند و از فعالیت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و فرایند پیری را به تعویق می اندازند. ویتامین E موجود در این غله در التیام مشکلات پوستی مفید بوده و سبب شادابی و جوانی پوست می گردد.

جو دوسر پرک، منبع غنی از منیزیم می باشد، ماده معدنی که برای تولید بسیاری از آنزیم های داخل بدن مصرف می شود. تحقیقات نشان داده اند، که مصرف منیزیم در طول روز تأثیر سالمی بر روی قلب دارد.

خواص هلو:

فرایند گوارش را آسانتر می کند، این روند برای جذب مناسب مواد مغذی و منظم بودن عملکرد روده بسیار مهم است.

از ایجاد کلسترول در رگها و افزایش فشار خون پیشگیری، پس از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند.

به درمان بیماری های متابولیک کمک می کند. بدین صورت که ترکیبات فعال موجود در هلو، عوامل خطر ایجاد سندروم های متابولیک از جمله چاقی، هایپرگلیسمی (گلوکوز بالای خون) و دیابت را کاهش می دهد.

کرم تهیه شده از گلهای درخت هلو، از پوست، در برابر اشعه یو وی محافظت می کند، باعث نرمی پوست می شود و آبرسان بسیار خوبی است.

استفاده از هلو در برنامه رژیم غذایی، مغز، قلب، سیستم عصبی و پوست بدنمان را از ابتلا به بسیاری از بیماری ها حفظ می کند.