غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون O

دارندگان گروه خون O می توانند برای انرژی بخشیدن به مغز خود از غذاهای زیر مصرف کنند:

1- گوشت قرمز بدون چربی و با کیفیت

2- ماهیهای آبهای سرد

3- روغن زیتون

4- روغن بزرک

5- گردو

6- جلبک دریایی (کلپ)

7- انواع سبزیجات همچنین اسفناج و کلم پیچ

8- انواع توت، زغال اخته، گیلاس

9- آلوها

10- سیر

11- زردچوبه

12- چای سبز