اسموتی توت فرنگی و کیوی
اسموتی توت فرنگی و کیوی
مواد لازم :
آب سیب……………………………… 1 و ¼ لیوان
موز……………………………………. 1 عدد متوسط
کیوی…………………………………. 1 عدد
توت فرنگی یخ زده………………….. 5 عدد
عسل……………………………….. 1 و ½ قاشق چای خوی
طرز تهیه :
تمامی مواد فوق را با یکدیگر مخلوط نموده و میل نمایید.
مصرف کیوی برای دارندگان گروه خون O مضر می باشد . دارندگان این گروه خونی می توانند به جای کیوی ، از میوه هایی مانند گیلاس ، آناناس ، گریپ فروت و زغال اخته استفاده نمایند
