قهوه موکا مواد لازم : قهوه دم کرده گرم…………………………… 1 لیوان پودر کاکائو……………………………………. 2 قاشق چای خوری شکر قهوه ای……………………………….. 1 قاشق غذاخوری شیر………………………………………….. 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه :...

این اسکراب برای لایه برداری از پوست صورت و بدن مناسب است. مواد لازم:  1 قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر 1 قاشق غذا خوری پودر نارگیل  چند قطر آب تمامی...

اگر پوستتان خشک است و پوسته پوسته می شود، حتماً این ماسک را در خانه درست کنید. مواد لازم: جو دو سر پرک…………………… ½ فنجان آوواکادو له شده………………….. 1 عدد...

لیموناد مواد لازم : آب لیمو ترش تازه……………………….. 1 فنجان شکر قهوه ای…………………………… ½ فنجان آب……………………………………….. 1 و ½ فنجان طرز تهیه : درون پارچی ، آب لیمو ترش تازه...

مواد لازم: جو دو سر پرک پخته شده…………… ½ فنجان عسل……………………………………. 1قاشق چای خوری زرده تخم مرغ……………………………. 1 عدد موز له شده………………………………. ½  عدد                             طرز تهیه: تمامی مواد فوق را...

اسموتی زنجبیل مواد لازم : موز خرد شده…………………………….. 1 عدد زنجبیل تازه رنده شده……………………. 2 قاشق چای خوری آب گریپ فروت تازه……………………….. 1 فنجان عسل……………………………………… 2 قاشق غذاخوری یخ………………………………………….. 8...

اسموتی زرد آلو و انبه مواد لازم : زرد آلو خرد شده …………………………. 6 عدد انبه خرد شده…………………………….. 2 عدد متوسط شیر کم چرب……………………………… 1 لیوان آب لیمو ترش تازه…………………………....

مواد لازم: جو دو سر مخصوص صبحانه ………. 1 قاشق چای خوری شیر………………………………… 1 قاشق چای خوری طرز تهیه: جو دو سر و شیر را خوب مخلوط کنید و به  مدت...

اسموتی کیوی مواد لازم : کیوی خرد شده………………………….. 4 عدد آب گریپ فروت تازه……………………….. ½ فنجان عسل……………………………………… 1 قاشق چای خوری یخ………………………………………….. 5 عدد طرز تهیه : تمامی مواد فوق...

اسموتی هندوانه و شیر   مواد لازم : هندوانه خرد شده…………………………. نصف 1 عدد کوچک شیر…………………………………………. 1 لیتر شکر قهوه ای………………………………. 50 گرم هل…………………………………………… 4 عدد یخ…………………………………………….. 4 عدد طرز...