سالاد یونانی با کینوا :     مواد لازم : کینوا ……………………………. 2 فنجان آب مرغ ……………………….. 3 فنجان روغن زیتون ………………… 2 قاشق غذاخوری نعناع ……………………… 1 قاشق چایخوری...

سالاد ذرت و گوجه فرنگی با کینوا :     مواد لازم : دانه کینوا …………………… 1 فنجان آب …………………….. یک و نیم فنجان ذرت …………………………… 1 فنجان گوجه فرنگی...

سالاد جعفری با کینوا :     مواد لازم : کینوا ……………………….. یک دوم فنجان آب ………………………….. 1 فنجان جعفری ………………….. سه چهارم فنجان کرفس خرد شده ………. یک دوم...

فواید مصرف دانه چیا برای لاغری و دیگر خواص آن را در این مطلب توضیح می دهیم. با ما همراه باشید. مصرف دانه چیا برای لاغری (Chia Seed) هر فرد...

سالاد زردآلو و پسته با کینوا :     مواد لازم : کینوا …………………………… 1 فنجان آب ……………………………… 3 فنجان کاهو ……………………………. 4 فنجان زردآلو ………………………….. یک سوم فنجان (حدود...

برنامه غذایی زیر از کتاب ” زندگی مناسب بر اساس گروه خون ” ، “مبارزه با پیری با علم گروه خونی” و “آشپزی مناسب بر اساس گروه خون” برگرفته شده است که...

سالاد باقالا با کینوا :     مواد لازم : کینوا ……………….. یک و نیم فنجان آب سبزیجات …………… 3 فنجان پنیر توفو …………………. 1 فنجان روغن زیتون ……………. 3...

جداول زیر از کتاب ” مبارزه با پیری با علم گروه خونی ” نوشته دکتر آدامو تهیه شده اند که شامل تنها چندین مورد از مواد غذایی متناسب با هر چهار گروه خونی می...

سالاد تربچه با کینوا :     مواد لازم : کینوا ………………………………….. 2 فنجان پیاز خرد شده ………………… سه چهارم فنجان گشنیز خرد شده ……………… یک دوم فنجان آبلیمو ………………………...

سالاد خرما و مارچوبه با کینوا :     مواد لازم : روغن زیتون ………………… 1 قاشق چایخوری پیاز خرد شده …………….. یک دوم فنجان کینوا …………………………. 1 فنجان آب...