ویتامین ها، مکمل ها و املاح

چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح معدنی موجود در برخی مواد غذایی در جوانتر ماندن و کند شدن اثرات پیری بسیار موثر است.   چای سبز:...

علائم کمبود ویتامین ها   ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین ها به دو گروه...

5 راه فرعی که نشان دهنده کمبود ویتامین در بدن هستند : 1- چاک خوردن کنار دهان – نشانه فقر آهن، زینک و خانواده ویتامین B است. 2- ایجاد لکه...