کالری غذاها

کالری نوشیدنی ها نوشیدنی ها نوع میزان کالری نوع میزان کالری آب آشامیدنی یک لیوان بزرگ (200سی سی)   0 آب پاپایا نصف لیوا (100 سی سی)   55 آب...

کالری ادویه جات ادویه جات نوع میزانکالری نوع میزان کالری نشاسته ذرت (100 گرم) 375 دانه رازیانه (100 گرم) 345 کچاپ (100 گرم) 97 دانه زیره سبز (100 گرم) 375...

کالری تنقلات تنقلات  نوع میزان کالری نوع میزان کالری پاستیل (100 گرم) 372 ذرت بو داده با روغن تهیه شده در مایکروویو 540 چیپس ساده (100 گرم) 547 شکلات تلخ 70-85% (100...

کالری آجیل ها آجیل ها نوع میزان کالری نوع میزان کالری بادام بو داده (100 گرم) 600 پستهبو داده (100 گرم) 568 بادام خام (100 گرم) 578 تخمه کدو حلوایی (100 گرم)...

کالری ماهیها ماهی ها ی خام نوع میزان کالری نوع میزان کالری اردک ماهی (100 گرم) 88 شمشیر ماهی (100 گرم) 120 ازون برون (100 گرم) 115 صدف (100 گرم)...

جدول کالری گوشت دام و طیور گوشت دام و طیور نوع میزان کالری نوع میزان کالری سینه مرغ خام با پوست (100 گرم) 172 سینه مرغ خام بدون پوست (100...

کالری لبنیات و تخم مرغ   لبنیات  نوع میزان کالری نوع میزان کالری پنیر چدار (100 گرم) 300  پنیر  آبی (100 گرم) 354  پنیر خامه ای (100 گرم) 350 پنیر...

کالری حبوبات   حبوبات نوع میزان کالری نوع میزان کالری تمبر هندی (100 گرم) 231 نخود فرنگی پخته (100 گرم) 18 لوبیا چیتی پخته (100 گرم) 143 لوبیا چیتی خام...

کالری غلات   غلات                  نوع میزان کالری نوع میزان کالری سبوس جو دو سر پخته شده (100 گرم) 80 سبوس جو دو سر خام (100 گرم) 246  سبوس برنج...

کالری میوه ها میوه ها نوع میزان کالری نوع میزان کالری آب لیمو ترش تازه (100 میلی لیتر) 24 انبه یک عدد (200 گرم) 135 آلو سیاه یک عدد (100...