این غله (Oat Groat Hulled) تمامی اجزای جو دوسر را در خود دارد و سرشار از فیبر، پروتئین، منگنز، روی و ویتامین های گروه B است.
از خواص این دانه کامل، معجزه درمان دیابت است مخصوصأ درمانگر دیابت نوع ۲ است. هر ۱۰۰ گرم دانه کامل جو دوسر ۳۵۹ کیلوکالری است. دانه کامل جو دوسر حاوی۱۷٫۶ درصد پروتئین است که این مقدار برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی بسیار حائز اهمیت است.
زمان پخت این غله ۳۰ الی ۴۰ دقیقه است و بهترین جایگزین برنج می باشد.
همچنین حاوی ۴۴ درصد کربوهیدارت پیچیده است که از چاقی جلوگیری می کند، ضد دیابت بوده و انرژی مورد نیاز برای عملکرد بهتر مغز را فراهم می کند. دانه کامل جو دوسر سرشار از فیبر است که معادل ۱۶٫۵ درصد بوده و باعث می شود ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد.
طبق گزارشات محققین فیبر روزانه توصیه شده برای مردان ۱۱ درصد و زنان ۱۶ درصد می باشد. دانه کامل جو دوسر جایگزین برنج است و می توانید دم کنید و بهتر است به ازای هر فنجان دانه کامل جو دوسر یک فنجان کینوا با آن مخلوط کرده و با فرمول برنج دم کنید.
سوپ سالم و رژیمی با دانه کامل جو دوسر (پوست کنده)
مواد لازم :
دانه کامل جو دوسر (پوست کنده) : یک پیمانه
آب : ۷ پیمانه
جعفری و گشنیز : به میزان دلخواه
روغن زیتون : یک قاشق غذاخوری
پیاز متوسط : یک عدد
کدو سبز : یک عدد
سیب زمینی متوسط : یک عدد
هویج : یک عدد
مقداری کرفس : به میزان دلخواه
نمک دریا، زردچوبه ارگانیک : به میزان دلخواه
زنجبیل ارگانیک : نصف قاشق چای خوری
سبوس جو دوسریا آرد جو دوسر : ۲ قاشق غذاخوری
طرز تهیه:
پیاز را در روغن زیتون تفت دهید سپس به همراه ۷ پیمانه آب سیب زمینی، هویج، کدو سبز و کرفس خرد شده را به پیاز ها اضافه کنید. سپس یک پیمانه جو دوسر کامل (پوست کنده)، نمک، زردچوبه، زنجبیل، آرد جو دوسر یا سبوس آن را اضافه کنید. بعد از ۴۵ دقیقه گشنیز و جعفری خرد شده را به مواد اضافه کنید.
بعد از ۱۵ دقیقه پخت، ضمن این که از خوردن یک سوپ خوشمزه لذت می برید، دانه کامل جو دوسر را زیر دندان خود حس کنید، غذا را به کندی میل کنید تا حس سیری کامل به شما دست دهد. این امر از چاقی جلوگیری می کند. این سوپ برای افرادی که قصد لاغر شدن دارند بسیار مناسب است. همچنین افرادی که از یبوست و دیابت رنج می برند، از این سوپ لذیذ می توانند لذت ببرند.
[ سفارشات پیک موتوری پس از آماده سازی طی 24 ساعت جهت هماهنگی ارسال تماس حاصل می گردد. (غیر از ایام تعطیل) ]
خواهشمند هستیم در خرید خود دقت نمایید، کالای فروخته شده تعویض و یا عودت داده نمی شود.
پست
مرسولات پستی جهت تحویل به مشتری، حداقل 3 الی 4 روز کاری به طول می انجامد.
*توجه* تمامی سفارشات که دارای حتی یک محصول شیشه ای است، فقط و فقط توسط پیک ارسال خواهد شد. خواهشمند هستیم در خرید خود دقت نمایید، کالای فروخته شده تعویض و یا عودت داده نمی شود.
با استفاده از جو دوسر پرک آماده مصرف، شما می توانید مقویترین و لذیذترین صبحانه و انواع سوپها و آش ها و غذاها را با فیبر بالا و ویتامین B تهیه نمایید و حتی مقداری از آن را بر روی سالاد بریزید. در تهیه انواع سوپ، شما می توانید بر حسب سلیقه خود یک پیمانه از این غله را در 4 الی 6 پیمانه آب سرد ریخته و بپزید.
جو دوسر فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است.جو دوسر بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.جو دو سر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.
جو دوسر تنها غله مورد تایید انجمن قلب آمریکا بوده و از ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می نماید. این غله باعث تنظیم کلسترول خون شده و کلسترول را کاهش می دهد. لذا از آنجا که گردش خون را بهبود می بخشد باعث افزایش خون رسانی به اعضای بدن شده و توانایی جنسی در مردان را بالا می برد. امروزه داروهای زیادی جهت کاستن کلسترول از جو دوسر تهیه می شود که اثرات شگفت انگیزی بر روی کلسترول دارد. خوشبختانه هیچ گونه عوارض جانبی در نتیجه مصرف جو دوسر گزارش نشده است.
جو دوسر فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است.جو دوسر بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.جو دو سر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.
جو دوسر فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است.جو دوسر بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند.جو دو سر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.
با استفاده از جو دوسر پرک درشت آماده مصرف، شما می توانید مقویترین و لذیذترین صبحانه و انواع سوپها و آش هاو غذاها را با فیبر بالا و ویتامین B تهیه نمایید. از خواص مهم این غله، خاصیت ضد سرطانی آن است که به دلیل وجود فیبر زیاد در این غله است.
به دلخواه می توانید مقدار کمی عسل، شکر، شیره خرما و یا شیره انگور اضافه نمایید.
این محصول را می توانید بر روی ماست و بستنی پاشیده و از مصرف آن لذت ببرید.
این محصول سودمند حاوی پروتئین، فیبر، پتاسیم، انواع ویتامین های B و کلسیم است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.