توضیحات
- زیتون شور با هسته کم نمک OAB : ویژگیها و فواید سلامتی آن.
- با ما همراه باشید.
زیتون شور با هسته کم نمک OAB
زیتون ها معمولأ از هسته کوچک در مرکز رشد می کنند. اشکال مختلفی دارند از جمله با هسته، بدون هسته و اسلایس شده.
این محصول حاوی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله فیبر، مس، کلسیم و آهن هستند. بدون هسته ها و اسلایس شده ها معمولأ آماده برای اضافه کردن به سالاد ها، پیتزا ها و تزیین غذاها هستند.
زیتون شور با هسته کم نمک OAB
کم کالری هستند:
یک عدد زیتون تقریبأ 4 تا 7 کالری دارد. زیتون بار کالری منفی دارد و به این معناست که بدن شما کالری بیشتری را می سوزاند تا یک عدد زیتون را هضم کند. پس در لاغری تأثیر دارد.
خواص زیتون شور با هسته کم نمک OAB:
زیتون ها غنی از آنتی اکسیدان هستند:
با مدیریت تغذیه و مصرف غذاهای سالم و غنی از آنتی اکسیدان از جمله زیتون، فعالیت رادیکال های آزاد را کنترل کرده اید.
چربی زیتون برای سلامت قلب مؤثر است:
اسید های چرب موجود در زیتون بنام اسید اولئیک غیر اشباع است. همچنین حاوی اسید های چرب امگا 3 می باشد.
چربی زیتون همانند چربی های موجود در آجیل و آووکادو هستند. این چربی سطح کلسترول خوب را بالا میبرد پس در سلامت قلب مؤثر است.
هم زیتون شور با هسته و هم روغن آن، حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب غیر اشباع از جمله امگا 3، امگا 6 و اسید اولئیک هستند. این ترکیبات خواص محافظتی از قلب و وهیپوکلسترولمی را دارند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.