زیتون شور با هسته کم نمک OAB

زیتون ها معمولأ از هسته کوچک در مرکز رشد می کنند. اشکال مختلفی دارند از جمله با هسته، بدون هسته و اسلایس شده. معمولأ با هم تفاوت آنچنانی ندارند و همه آنها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله فیبر، مس، کلسیم و آهن هستند. بدون هسته ها و اسلایس شده ها معمولأ آماده برای اضافه کردن به سالاد ها، پیتزا ها و تزیین غذاها هستند.

خواص زیتون شور با هسته کم نمک OAB:

زیتون ها غنی از آنتی اکسیدان هستند:

با مدیریت تغذیه و مصرف غذاهای سالم و غنی از آنتی اکسیدان از جمله زیتون، فعالیت رادیکال های آزاد را کنترل کرده اید.

کم کالری هستند:

یک عدد زیتون تقریبأ 7 کالری دارد. زیتون بار کالری منفی دارد و به این معناست که بدن شما کالری بیشتری را می سوزاند تا یک عدد زیتون را هضم کند. پس در لاغری تأثیر دارد.

چربی زیتون برای سلامت قلب مؤثر است:

اسید های چرب موجود در زیتون بنام اسید اولئیک غیر اشباع است. همچنین حاوی اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد.

چربی زیتون همانند چربی های موجود در آجیل و آووکادو هستند. این چربی سطح کلسترول خوب را بالا میبرد پس در سلامت قلب مؤثر است.

راز زیبایی:

آنتی اکسیدان های موجود در زیتون با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند پس پیری را به تعویق می اندازند.

زیتون شور با هسته کم نمک OAB همچنین حاوی ویتامین A و E است و برای سلامت و نرمی پوست، مرطوب کنندگی و محافظت در برابر اشعه یو وی و تغذیه پوست حائز اهمیت است.

زیتون ها برای رشد موها و کنترل PH پوست مفید اند پس با مصرف آن، پوست جوانتری خواهید داشت.