آشپزی با کینوا

غذایی خوش طعم با کینوا ارگانیک مخصوص مبتلایان به دیابت   مواد لازم : روغن زیتون …. 1 قاشق چای خوری سیر خرد شده … 1 قاشق چای خوری کینوا...

کیک فنجانی کینوا :  مواد لازم : کینوا پخته شده ………………… 2 و نیم پیمانه تخم مرغ …………………………… 4 عدد نمک دریا ………………………………… یک دوم قاشق چایخوری پیازچه …………………………….یک سوم...

  برنج سوشی با کینوا :   مواد لازم : کینوا ………………………… یک چهارم پیمانه برنج قهوه ای ……………… 1 و یک چهارم پیمانه عدس …………………………. یک چهارم پیمانه تخم...

کینوا با طبخ لاتینی:   مواد لازم : کینوا ……………………… 1فنجان روغن کانولا …………… 2 قاشق چایخوری پیاز خرد شده ……….. 1 عدد فلفل تند ……………….. 1 عدد سیر ………………………....

دلمه گوجه فرنگی با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………………………. 400 گرم گوجه فرنگی ………………………. 1عدد نمک دریا ………………………………….. یک دوم قاشق چایخوری پیاز کوچک ……………………….. 4 عدد سیر...

کوفته قلقلی با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده ………………. یک دوم فنجان گوشت قرمز چرخ کرده ……………………… نیم کیلو موسیر خرد شده ……………. یک دوم فنجان...

ماهی سالمون با کینوا :   مواد لازم : کینوا …………………….. 1 فنجان ماهی سالمون ………. 1 عدد نمک دریا ……………………. 1 قاشق چایخوری شکر ……………………. 2 قاشق چایخوری پودر...

کدو تنبل شکم پر با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. 2 فنجان کدو تنبل ……………………. 4 عدد سوسیس ……………………. 2 عدد هویج خرد شده...

آلبالو خشک و پسته با کینوا : مواد لازم : کینوا ………………….. 1 و سه چهارم فنجان روغن زیتون ……… 2 قاشق غذاخوری موسیر خرد شده …………. 3 قاشق غذاخوری...

کینوا برگر:     مواد لازم : کینوا ……………………… یک سوم فنجان روغن زیتون ……………. یک چهارم قاشق چایخوری پیاز خرد شده …………. سه چهارم فنجان هویج خرد شده ………...