جو دوسر oab

جو دوسر با موز و خلال بادام مواد لازم: جو دوسر……………………. 60 گرم (228 کالری) خلال بادام…………………… 1 قاشق غذا خوری (60 کالری) موز   ………………………… 2 اسلایس (28 کالری) عسل ...

جو دوسر با آناناس و گردو مواد لازم: جو دوسر……………………… 60 گرم (228 کالری) آناناس ………………………… 2 اسلایس 114 گرم (56 کالری) گردوی خرد شده  …………….. 40 گرم (262 کالری)...

طرز تهیه کیک تکه ای جو دوسر مواد لازم : کره…………………………………….1 لیوان عسل…………………………………..1 قاشق غذا خوری جوش شیرین…………………………..1 قاشق چایخوری فلفل شیرین…………………………….نصف قاشق چایخوری جو دوسر پرک………………………2 لیوان آرد…………………………………..1 لیوان...

طرز تهیه پودینگ جو دوسر مواد لازم : جو دسر پرک درشت………………………………1 لیوان شیر………………………………………………….نصف لیوان وانیل ارگانیک……………………………………..نصف لیوان شکر قهوه ای……………………………………….2 قاشق غذاخوری دارچین…………………………………………….به مقدار لازم نمک دریا………………………………………………..به مقدار لازم...

صبحانه جو دوسر با تخم مرغ و آووکادو مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه…………………………………….نصف لیوان روغن زیتون……………………………………………………..2 قاشق چایخوری تخم مرغ………………………………………………………..1 عدد نمک دریا و فلفل……………………………………………………به مقدار لازم آووکادو…………………………………………………………یک...

طرز تهیه کیک شکلاتی با جو دوسر   مواد لازم : فندق خرد شده………………………………….یک چهارم لیوان آرد جو دوسر……………………………………..دو سوم لیوان پودر کاکائو…………………………………………یک سوم لیوان جو دو سر…………………………………………نصف لیوان دارچین…………………………………………….یک...

طرز تهیه صبحانه جو دوسر با شکلات ورقه ای مواد لازم : جو دوسر صبحانه…………………………یک سوم لیوان شیر سویا…………………………………1 لیوان پودر کاکائو…………………………………1 قاشق چایخوری شکلات ورقه ای…………………………..1 قاشق چایخوری شکر...

طرز تهیه صبحانه جو دوسر با شکلات و قهوه مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………………………….نصف لیوان شکلات…………………………………………………….2 الی 3 تکه آب………………………………………………………….1 لیوان قهوه……………………………………………………….مقداری (فقط جهت پاشیدن روی معجون) کشمش…………………………………………………..به...

صبحانه جو دوسر مواد لازم : شیر سویا……………………………………….دو سوم لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه……………………یک سوم لیوان کشمش………………………………………..یک چهارم لیوان شکر…………………………………………….2 قاشق چایخوری دارچین…………………………………………یک چهارم لیوان طرز تهیه : در یک...

طرز تهیه صبحانه سبوس جو دوسر با موز مواد لازم : موز کوچک خرد شده……………………..1 عدد آب…………………………………………سه چهارم لیوان عسل…………………………………….2 فاشق چایخوری سبوس جو دوسر……………………….یک سوم لیوان نمک دریا……………………………………..به مقدار...