املت قارچ با جو دو سر پرک
املت قارچ با جو دوسر پرک مواد لازم: روغن زیتون ……………… 30 گرم (270 کالری) جو دوسر پرک ریز ………… 30 گرم (114 کالری) قارچ خرد شده …………….. 250 گرم...
ava
املت قارچ با جو دوسر پرک مواد لازم: روغن زیتون ……………… 30 گرم (270 کالری) جو دوسر پرک ریز ………… 30 گرم (114 کالری) قارچ خرد شده …………….. 250 گرم...
ava
املت فلفل دلمه ای مواد لازم : تخم مرغ………………………………………. 4 عدد پیاز خرد شده………………………………… 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده…………….. ½ فنجان فلفل دلمه ای سبز خرد شده…………….....
ava
املت قارچ و اسفناج مواد لازم : تخم مرغ………………………………. 2 عدد پنیر جدار رنده شده………………….. 1 قاشق چای خوری پنیر پارمزان……………………………. 1 قاشق چای خوری قارچ خرد شده………………………… ½ فنجان...
ava