خواص اسفناج

بورانی مواد لازم: اسفناج خام  …………………….  یک کیلو (210 کالری) ماست چکیده  …………………   300 گرم  (حدود  240 کالری) نمک دریا  …………………………..  به مقدار کافی طرز تهیه: ابتدا در یک قابلمه یک لیوان آب ریخته و اسفناج را...