خواص عدس

عدسی مواد لازم : عدس سبز ……………400 گرم، 2 لیوان (1412 کالری) روغن زیتون ……….. 60 گرم (540 کالری) پیاز خلال شده ……… 200 گرم (84 کالری) جو دوسر خرد...

dvin 10 بهمن 1396

سوپ نخود ، عدس و کینوا : مواد لازم : نخود و عدس پخته شده …. 450 گرم کینوا پخته شده …. 450 گرم آب سبزیجات یا مرغ ...

dvin 01 بهمن 1396

ثبت نام/ ورود