دیابت

پیروی از روش های مناسب مانند یوگا، تمرکز و استراحت می تواند از انواع هیجانات روحی و ایجاد استرس و تنش در دارندگان گروه خون A به شدت کاسته و...

ماهی سالمون با کینوا :   مواد لازم : کینوا …………………….. 1 فنجان ماهی سالمون ………. 1 عدد نمک دریا ……………………. 1 قاشق چایخوری شکر ……………………. 2 قاشق چایخوری پودر...

کدو تنبل شکم پر با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. 2 فنجان کدو تنبل ……………………. 4 عدد سوسیس ……………………. 2 عدد هویج خرد شده...

آلبالو خشک و پسته با کینوا : مواد لازم : کینوا ………………….. 1 و سه چهارم فنجان روغن زیتون ……… 2 قاشق غذاخوری موسیر خرد شده …………. 3 قاشق غذاخوری...

کینوا برگر:     مواد لازم : کینوا ……………………… یک سوم فنجان روغن زیتون ……………. یک چهارم قاشق چایخوری پیاز خرد شده …………. سه چهارم فنجان هویج خرد شده ………...

میگو با کینوا :   مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. 3 و نیم فنجان روغن زیتون ………………………… 1 قاشق چایخوری ترکیب پیاز خرد شده،فلفل و کرفس ………… 1...

ظرف سوسیس پنیر با کینوا :   مواد لازم : کینوا ……………….. 1 و نیم فنجان آب …………………….. 2 و نیم فنجان روغن زیتون ………. 1و نیم فنجان پیاز خرد...

طرز تهیه ناگت مرغ با کینوا :   مواد لازم : سینه مرغ ……………………. 2 عدد نمک دریا …………………………. یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه ………………… یک چهارم قاشق چایخوری...

میگو و تربچه با کینوا :     مواد لازم : کره …………………………. 3 قاشق غذاخوری پیاز قرمز …………………. 1 فنجان سیر خرد شده ……… 5 قاشق چایخوری کینوا …………………….....

طرز تهیه عدسی با کینوا : مواد لازم : پیاز……..۲ عدد عدس ……… 2 پیمانه سیب زمینی کوچک ……  ۲ عدد رب گوجه فرنگی …….. ۲ قاشق غذاخوری نمک دریا...