شکر قهوه ای

طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با جو دو سر  مواد لازم : شیر سویا……………………………………………….1 لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه…………………………نصف لیوان موز تکه تکه شده……………………………………..1 عدد توت فرنگی یخ زده……………………………………14 عدد...

کوکی پرک کینوا :   پرک کینوا ………… 500 گرم روغن زیتون ……….. 140 گرم تخم مرغ ……………..4  عدد  پودر دارچین ………..3 قاشق غذا خوری ( به دل خواه )...

کینوا پرک چیست ؟ آیا تا به حال در مورد کینوا پرک شنیده اید ؟ دانه کینوا فاقد گلوتن است و دارای پروتئین بسیار زیادی است و غله ای ایده...

موارد مصرف کینوا پرک : کینوا پرک از دانه های کینوا فشرده شده، بدست می آید.یکی از بهترین مزایای پرک کینوا، پخت سریع آن است.می توانید کینوا پرک را برای...

 تهیه صبحانه گرم :      مواد لازم : (تعداد 2-1 نفر) (زمان  35 دقیقه) کینوا …………………………………….1/2 فنجان سیب …………………………………. 3/4 فنجان آب …………………………………………1 فنجان تخم مرغ ………………………….. 2 عدد...