غذای مناسب افراد یبوستی

شنبه      صبحانه: نصف لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه، 3 عدد انجیر تازه یا خشک و یک سوم  لیوان آب مخلوط کرده و میل فرمایید. میان وعده قبل از ظهر: 2 عدد گردو، 30...

شنبه          صبحانه: نصف  لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه، کمی عسل، موز و نصف لیوان آب را مخلوط کرده و میل بفرمایید. نکته: بنا به نیاز خود ، اگر می خواهید رقیق تر...