کاهش وزن

طرز تهیه صبحانه جو دوسر با وانیل و گیلاس  مواد لازم : شیر یا شیر سویا…………………………1 لیوان آب…………………………………………سه چهارم لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه………………1.5 لیوان گیلاس خشک شده………………………یک چهارم لیوان...

• برنج سفید نیروبخشی طبیعی است، دارای خاصیت ادرار آور است، فاقد کلسترول است و خاصیت گوارشی و ضد التهابی دارد.  • برنج سفید منبع غنی از فیبر خوراکی است که برای...