کینوا

سوپ کینوا و گل کلم : مواد لازم : کینوا پخته شده ….. 280 گرم کلم پیچ پخته شده ….. 280 گرم گل کلم آبپز شده ….. 280 گرم آب...

خورشت پرویی با کینوا :   مواد لازم : کینوا …. نصف پیمانه آب … 1 پیمانه پیاز خرد شده … 2 عدد سیر خرد شده … 2 حبه روغن...

کینوا و سبزیجات لذیذ : مواد لازم : کینوا پخته نشده …. 2 پیمانه آب ….. 3 پیمانه روغن زیتون …. 3 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده … 2 عدد...

کینوا سبزیجات : مواد لازم : کره …. 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ هم زده …. 2 عدد هویج خرد شده …. 2 عدد پیاز خرد شده … 1 عدد...

کینوا سرخ شده :  مواد لازم : کینوا …. 1 پیمانه آب مرغ …. یک و نیم پیمانه پیاز خرد شده …. یک چهارم پیمانه هویچ خرد شده …. 2...

سوپ کینوا با اسفناج و بروکلی :  مواد لازم : کینوا پخته شده … 1 پیمانه روغن زیتون …. 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده … 1 عدد نمک دریا...

کیک کینوا و میوه :     مواد لازم : کینوا ………………………. 1 فنجان دارچین …………………. 2 قاشق چایخوری تخم مرغ ………………. 2 عدد شیر ……………………… 2 فنجان سیب …………………….....

کیک کینوا  :   مواد لازم : کینوا پخته شده ……………………….. 2 فنجان پیاز خرد شده ………………………….. 1 عدد قارچ خرد شده …………………………. به مقدار لازم اسفناج خرد شده ………………………...

صبحانه ای لذیذ با کینوا و شکلات :   مواد لازم : کینوا پخته شده ……………….. 1 و یک دوم پیمانه تخم مرغ …………………………. 6 عدد شیر ………………………………… یک چهارم...

کیک فنجانی کینوا :  مواد لازم : کینوا پخته شده ………………… 2 و نیم پیمانه تخم مرغ …………………………… 4 عدد نمک دریا ………………………………… یک دوم قاشق چایخوری پیازچه …………………………….یک سوم...