درمان

صبحانه جو دوسر با کره بادام زمینی و انگور قرمز مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه…………………نصف لیوان کره بادام زمینی……………………………….2 قاشق غذا خوری انگور قرمز……………………………………نصف لیوان طرز تهیه :...

طرز تهیه کیک شکلاتی با جو دوسر   مواد لازم : فندق خرد شده………………………………….یک چهارم لیوان آرد جو دوسر……………………………………..دو سوم لیوان پودر کاکائو…………………………………………یک سوم لیوان جو دو سر…………………………………………نصف لیوان دارچین…………………………………………….یک...

طرز تهیه صبحانه جو دوسر با شکلات ورقه ای مواد لازم : جو دوسر صبحانه…………………………یک سوم لیوان شیر سویا…………………………………1 لیوان پودر کاکائو…………………………………1 قاشق چایخوری شکلات ورقه ای…………………………..1 قاشق چایخوری شکر...

طرز تهیه صبحانه جو دوسر با شکلات و قهوه مواد لازم : جو دوسر مخصوص صبحانه……………………………….نصف لیوان شکلات…………………………………………………….2 الی 3 تکه آب………………………………………………………….1 لیوان قهوه……………………………………………………….مقداری (فقط جهت پاشیدن روی معجون) کشمش…………………………………………………..به...

صبحانه جو دوسر مواد لازم : شیر سویا……………………………………….دو سوم لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه……………………یک سوم لیوان کشمش………………………………………..یک چهارم لیوان شکر…………………………………………….2 قاشق چایخوری دارچین…………………………………………یک چهارم لیوان طرز تهیه : در یک...

طرز تهیه صبحانه سبوس جو دوسر با موز مواد لازم : موز کوچک خرد شده……………………..1 عدد آب…………………………………………سه چهارم لیوان عسل…………………………………….2 فاشق چایخوری سبوس جو دوسر……………………….یک سوم لیوان نمک دریا……………………………………..به مقدار...

صبحانه جو دوسر با کیوی و لیمو مواد لازم : شیر یا آب…………………………………………..1 لیوان جو دوسر مخصوص صبحانه………………………نصف لیوان موز رسیده…………………………………………1 عدد آب لیمو ترش تازه…………………………………نیم لیتر کیوی میکس شده…………………………………1...

طرز تهیه پودینگ شکلاتی جو دوسر مواد لازم : جو دوسر درشت.…………………………………نصف لیوان دارچین…………………………………………….1 قاشق چایخوری زنجبیل…………………………………………….1 قاشق چایخوری نمک دریا………………………………………………به مقدار لازم کاکائو…………………………………………….2 قاشق چایخوری شکر قهوه ای……………………………………1-2 قاشق...

ماهی سالمون با کینوا :   مواد لازم : کینوا …………………….. 1 فنجان ماهی سالمون ………. 1 عدد نمک دریا ……………………. 1 قاشق چایخوری شکر ……………………. 2 قاشق چایخوری پودر...

کدو تنبل شکم پر با کینوا :     مواد لازم : کینوا پخته شده ………………….. 2 فنجان کدو تنبل ……………………. 4 عدد سوسیس ……………………. 2 عدد هویج خرد شده...