نعناع

مواد لازم: جو دوسر………….30 گرم نعناع و گشنیز………70 گرم روغن زیتون……..یک قاشق غذا خوری پیاز………………یک عدد کوچک زردچوبه………..به مقدار کامل آب………………دو لیوان نمک دریا……………به مقدار کافی طرز تهیه: پیاز را...

سالاد تبولی با کینوا :     مواد لازم : (10-8 نفر) (زمان 20 دقیقه) کینوا پخته …………………………………. 4 فنجان گوجه فرنگی خرد شده …………………… 2 فنجان پیاز خرد شده...

سالاد خرما و مارچوبه با کینوا :     مواد لازم : روغن زیتون ………………… 1 قاشق چایخوری پیاز خرد شده …………….. یک دوم فنجان کینوا …………………………. 1 فنجان آب...

سالاد خیار و نعناع با کینوا :     مواد لازم : کینوا ……………………………….. 1 فنجان روغن زیتون …………………… 1 قاشق چایخوری پودر کاری …………………….. 2 قاشق چایخوری سیر خردشده...