پرک کینوا

تبوله کینوا :   مواد لازم : (تعداد 5 نفر)  1 – 3/4 فنجان آب 1 فنجان کینوا 1/2 فنجان گوجه فرنگی قاچ شده 1/2 فنجان نعناع خرد شده تازه 1/4...

کوکی پرک کینوا :   پرک کینوا ………… 500 گرم روغن زیتون ……….. 140 گرم تخم مرغ ……………..4  عدد  پودر دارچین ………..3 قاشق غذا خوری ( به دل خواه )...

مواد مورد نیاز: نصف فنجان پرک کینوا قرمز یک فنجان اسفناج نیم پز خلال بادام پنیر خامه ای یک فنجان دانه انار نمک دریا مواد لازم برای تهیه سس سالاد:...

نارگیل،بادام زمینی و کینوا پرک : مواد لازم : کینوا پرک …. 2 پیمانه آرد جو دوسر …. 2 پیمانه نارگیل خرد شده … اپیمانه آب …. 2 لیوان روغن...

طرز تهیه شیرینی با کینوا پرک :     مواد لازم : کینوا پرک …. 3 پیمانه ( 250 گرم) پودر دارچین ….. 1 قاشق چایخوری پودر جوز هندی …....

سالاد تبولی با کینوا :     مواد لازم : (10-8 نفر) (زمان 20 دقیقه) کینوا پخته …………………………………. 4 فنجان گوجه فرنگی خرد شده …………………… 2 فنجان پیاز خرد شده...

تهیه سالاد مکزیکی با کینوا :     مواد لازم : کینوا ………………………………………………. دو سوم پیمانه آب مرغ یا آب گوشت……………………… سه دوم پیمانه لوبیا چیتی یا لوبیا قرمز…………………………. یک...

سالاد ماهی قزل آلا با کینوا:     مواد لازم : کینوا پخته شده  ………………………….. 1 و نیم فنجان ماهی قزل آلا ………………………… 1 عدد نمک دریا …………………………………. 1 قاشق...

سالاد آرتیشو (کنگر) با کینوا :     مواد لازم : کینوا …………………….. یک دوم فنجان روغن زیتون ……………… 1 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ………….. 1 فنجان پودر آویشن...

سالاد یونانی با کینوا :     مواد لازم : کینوا ……………………………. 2 فنجان آب مرغ ……………………….. 3 فنجان روغن زیتون ………………… 2 قاشق غذاخوری نعناع ……………………… 1 قاشق چایخوری...