
سالاد آرتیشو (کنگر) با کینوا
سالاد آرتیشو (کنگر) با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………….. یک دوم فنجان روغن زیتون ……………… 1 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ………….. 1 فنجان پودر آویشن...
سالاد آرتیشو (کنگر) با کینوا : مواد لازم : کینوا …………………….. یک دوم فنجان روغن زیتون ……………… 1 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده ………….. 1 فنجان پودر آویشن...
لوبیا پلو با کینوا : مواد لازم : برنج ………… ۴ پیمانه کینوا پخته نشده ……….. 2 پیمانه پیاز متوسط ……… ۲ عدد مرغ …………. ۱ تکه بزرگ سیب زمینی...