اسموتی توت و موز با کینوا :
مواد لازم :
موز …………………………… 1 عدد
توت ……………………….. یک دوم پیمانه
کینوا پخته شده …………… یک چهارم پیمانه
شیر ………………………………. سه چهارم پیمانه
طرز تهیه :
تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید.