اسموتی توت و موز با کینوا

اسموتی توت و موز با کینوا  :

مواد لازم :

موز …………………………… 1 عدد

توت ……………………….. یک دوم پیمانه

کینوا پخته شده …………… یک چهارم پیمانه

شیر ………………………………. سه چهارم پیمانه

طرز تهیه :

تمامی مواد را داخل مخلوط کن بریزید و تا زمانی که مخلوطی خامه ای بدست آید مخلوط کنید.