دسته بندی‌ محصولات

021-88343451

دسته بندی‌های محصولات

سبد خرید شما خالی است.

املت اسپانیایی

املت اسپانیایی

  مواد لازم :

  • سیب زمینی خرد شده………………….. 4 عدد متوسط
  • تخم مرغ…………………………………… 6 عدد
  • پیاز خرد شده……………………………… 1 عدد
  • فلفل سبز خرد شده……………………… 1 عدد
  • روغن زیتون………………………………… 1 فنجان
  • نمک دریا………………………………………… به میزان لازم

طرز تهیه :

ابتدا روغن زیتون را کمی داغ کنید. سپس سیب زمینی ها را سرخ نمایید. پس از اینکه سرخ شد ، پیاز و فلفل سبز را اضافه نمایید و خوب تفت دهید.

در ظرف دیگری تخم مرغ ها را همراه نمک دریا خوب هم بزنید. سپس درون تابه ای که مواد را سرخ کرده اید بریزید و بگذارید آماده شوند.

سیب زمینی برای دارندگان گروه های خونی O و A مناسب نمی باشد. دارندگان این گروه های خونی می توانند از سبزیجات مجاز گروه خون خود استفاده نمایند.

ava

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *