دسته بندی‌ محصولات

021-88343451

دسته بندی‌های محصولات

سبد خرید شما خالی است.

جو دو سر با موز و خلال بادام

جو دوسر با موز و خلال بادام

مواد لازم:

جو دوسر……………………. 60 گرم (228 کالری)

خلال بادام…………………… 1 قاشق غذا خوری (60 کالری)

موز   ………………………… 2 اسلایس (28 کالری)

عسل  ………………………. 4 قاشق غذا خوری (255 کالری)
طرز تهیه:
جو دوسر را با مقداری آب به مدت 1 الی 2 دقیقه در ماکروویو، و یا 3 الی 4 دقیقه روی اجاق بپزید تا خوب خیس بخورد (میزان غلظت آن را می توانید با کم و زیاد کردن آب بنا بر ذایقه خود تنظیم نمایید)، سپس تمام مواد را به آن اضافه کرده و مصرف کنید. این صبحانه خوشمزه را به صورت گرم یا سرد می توانید میل کنید.

توجه داشته باشید که موز برای دارندگان گروه های خونی A و AB مضر است و به جای موز می توانید از سایر میوه های مجاز بر حسب گروه خونتان استفاده کنید، مانند آناناس

این صبحانه خوشمزه برای دو نفر کافیست.
ava

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *