دسته بندی‌ محصولات

021-88343451

دسته بندی‌های محصولات

سبد خرید شما خالی است.

روزانه چه مقدار آجیل مصرف می کنید؟

روزانه چه مقدار آجیل مصرف می کنید؟

شما باید روزانه یک مشت آجیل متناسب با گروه خونتان برای سلامت قلب و تقویت مغز مصرف کنید و برای میان وعده غذایی مقوی به حساب می آید.
در یک تحقیق بین زنان و مردان بین 55 تا 60 ساله  که روزانه 10 گرم آجیل مصرف میکنند بعد از مصرف، درصد کمتری از بیمارن در اثر سرطان، دیابت و بیماری های قلبی جان خود را از دست می دهند و 23٪ افرادی که آجیل نمی خورند بیشتر در معرض مرگ و میر هستند.
بادام زمینی منبع نسبتا غنی چربی های اشباه نشده، پروتئین، فیبر، ویتامین B و آنتی اکسیدان ها است و اثر بخشی خوبی بر روی بدن دارندگان گروه خونی A و AB دارد. ولی باید گفت که آجیل مسئول تمام این اثرات نیست. خوردن میوه و سبزیجات بیشتر نیز به اثر بخشی آن کمک می کند. مصرف بادام و گردو برای همه افراد با چهار گروه خونی توصیه می شود.
ava

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *