سالاد جعفری با کینوا
سالاد جعفری با کینوا :
مواد لازم :
کینوا ……………………….. یک دوم فنجان
آب ………………………….. 1 فنجان
جعفری ………………….. سه چهارم فنجان
کرفس خرد شده ………. یک دوم فنجان
پیاز خرد شده ……………. یک دوم فنجان
زردآلو ………………………… یک دوم فنجان
آبلیمو ……………………….. 3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون …………….. 1 قاشق غذاخوری
عسل ………………………. 1 قاشق غذاخوری
نمک دریا …………………….. یک چهارم قاشق چایخوری
فلفل سیاه …………… یک چهارم قاشق چایخوری
تخم کدو حلوایی ……… یک چهارم فنجان
طرز تهیه :
آب و کینوا را به مدت 20 دقیقه روی شعله ملایم قرار دهید تا آب کاملا جذب و کینوا بپزد. سپس برای مدت 5 دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود. جعفری، کرفس، پیاز و زردآلو را به کینوا اضافه کنید. تمامی مواد ذکر شده در مواد لازم را به مخلوط اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
