دسته بندی‌ محصولات

021-88343451

دسته بندی‌های محصولات

سبد خرید شما خالی است.

صبحانه بلغور جو دو سر با لیموترش تازه

صبحانه بلغور جو دوسر با لیموترش تازه

مواد لازم :

بلغور جو دوسر………………………………. ¼ فنجان

شیر…………………………………………… ½ فنجان

آب لیموترش تازه……………………………… 2 قاشق غذاخوری

شیر عسل……………………………………. 1 قاشق چای خوری

روغن زیتون……………………………………. 1 قاشق غذاخوری

عسل…………………………………………. 1 قاشق چای خوری

طرز تهیه :

ابتدا شیر و آب را در ظرفی ریخته و روی حرارت قرار دهید. پس از یک دقیقه بلغور جو دو سر را به مواد اضافه نماید. سپس حرارت را کم کرده و بگذارید مواد 30 دقیقه روی حرارت کم پخته شوند.

در ظرفی دیگر، شیر عسل، روغن زیتون و عسل را خوب مخلوط نمایید. سپس مخلوط جو دوسر و شیر را از روی گاز برداشته و به مواد اضافه نمایید. نوش جان!

دارندگان گروه های خونی A و O می توانند به جای شیر که برای گروه خونیشان مضر است، از شیر سویا استفاده نمایند.

ava

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *