دسته بندی‌ محصولات

021-88343451

دسته بندی‌های محصولات

سبد خرید شما خالی است.

صبحانه جو دو سر با موز و خرما

صبحانه جو دو سر با موز و خرما

مواد لازم :

موز متوسط………………………..یک چهارم

خرمای هسته در آورده شده………..3 عدد

جو دوسر پرک…………………..نصف  لیوان

گردو خرد شده…………………..2 قاشق غذاخوری

آب………………………………..1.5 لیوان

طرز تهیه :

موز و خرما را خرد کرده و به تکه های کوچک تبدیل کنید سعی کنید هم اندازه گردو ها شود.
جو دوسر را بر روی اجاق قرار داده و با شعله متوسط بگذارید پخته شود بعد از دقایقی موز و خرما و گردو ها را به آن اضافه کنید.

شعله را کم کرده و در ظرف را ببندید و بگذارید آرام پخته شود.

توجه داشته باشید که مصرف موز برای گروه خونی O،B سودمند و برای گروه های خونی A،AB مضر می باشد.

ava

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *