غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون A

غذاهای سودمند برای انرژی بخشیدن به مغز در دارندگان گروه خون A

دارندگان گروه خون A می توانند برای انرژی بخشیدن به مغز خود از غذاهای زیر مصرف کنند.

1- گردو

2- ماهیهای آبهای سرد (سالمون، ساردین)

3- انواع توت، زغال اخته، گیلاس

4- روغن زیتون

5- پیاز

6- سبزیجات سبز تیره (اسفناج)

7- سویا و فرآوردههای آن

8- روغن برزک

9- زنجبیل

10- سیر

11- زردچوبه

12- چای سبز