اسموتی شکلات و موز مواد لازم : موز خرد شده…………………………….. 2 عدد متوسط بستنی شکلاتی………………………… 1 فنجان شیر کم چرب…………………………….. ⅔ فنجان شکلات رنده شده……………………….. ½ فنجان طرز تهیه :...

اسموتی جو دو سر با موز مواد لازم : شیر کم چرب…………………………… 1 لیوان آب پرتقال……………………………….. 1 لیوان موز متوسط…………………………….. 1 عدد جو دو سر مخصوص صبحانه…………. ⅔ لیوان یخ……………………………………….....

مواد لازم: یک قاشق سوپ خوری سبوس جو دو سر ¼پیمانه آب وانیل طبیعی به مقدار بسیار کم ¼پیمانه برگ نعناع تازه یک عدد تخم مرغ طرز تهیه: ابتدا سبوس...

اسموتی ماست و میوه مواد لازم : ماست کم چرب…………………………… 1 فنجان موز…………………………………………. 1 عدد آب گریپ فروت…………………………….. ½ فنجان توت فرنگی یخ زده………………………… 6 عدد طرز تهیه : تمامی...

مواد لازم: یک قاشق سوپ خوری سبوس جو دو سر یک قاشق سوپ خوری ماست یک قاشق سوپ خوری عسل یک قاشق چای خوری روغن زیتون واقعی تمام مواد را...

قهوه مکزیکی مواد لازم : آب…………………………………. 2 لیوان دانه قهوه…………………………. ¼ فنجان شکر قهوه ای…………………….. 1 قاشق غذاخوری چوب دارچین………………………. 1 عدد طرز تهیه : آب را درون قهوه جوش...

این ماسک، پاک کننده پوست صورت است. تکه کوچکی از یک موز را در کاسه با چنگال خوب له کنید. سپس به آن یک سوم فنجان سبوس جو دو سر...

قهوه ترک   مواد لازم : آب…………………………… 1 فنجان قهوه خوری قهوه………………………….. 1 قاشق چای خوری شکر…………………………… به میزان لازم طرز تهیه : آب و شکر را درون قهوه جوش...

قهوه موکا مواد لازم : قهوه دم کرده گرم…………………………… 1 لیوان پودر کاکائو……………………………………. 2 قاشق چای خوری شکر قهوه ای……………………………….. 1 قاشق غذاخوری شیر………………………………………….. 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه :...

این اسکراب برای لایه برداری از پوست صورت و بدن مناسب است. مواد لازم:  1 قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر 1 قاشق غذا خوری پودر نارگیل  چند قطر آب تمامی...

اگر پوستتان خشک است و پوسته پوسته می شود، حتماً این ماسک را در خانه درست کنید. مواد لازم: جو دو سر پرک…………………… ½ فنجان آوواکادو له شده………………….. 1 عدد...

لیموناد مواد لازم : آب لیمو ترش تازه……………………….. 1 فنجان شکر قهوه ای…………………………… ½ فنجان آب……………………………………….. 1 و ½ فنجان طرز تهیه : درون پارچی ، آب لیمو ترش تازه...