توضیحات

• درباره کینوا سه رنگ 250 گرمی OAB بیشتر بدانیم.
• با ما همراه باشید.

کینوا سه رنگ 250 گرمی OAB

درباره کینوا و خواص کینوا سه رنگ 250 گرمی OAB در این مطلب توضیحاتی ارائه می کنیم.

(Quinoa) دانه ای 5000 ساله است که در مناطق کوهستانی جنوب آمریکا یافت می شود. با توجه به مزایای قابل توجهی که دارد، در سال های اخیر محبوبیت ویژه ای بین مردم پیدا کرده است.

کشت گیاه کینوا از آمریکای جنوبی است و دارای سه نوع مختلف در سه رنگ متفاوت است. رایج‌ترین رنگهای کینوا در سه رنگ سفید، قرمز و سیاه می‌باشد.

گیاه آن، بدون گلوتن، پروتئینی کامل و کم کالری است. با مصرف آن نه تنها پروتئین بدنتان را تکمیل می‌کنید، بلکه ۸ آمینواسید لازم را فراهم کرده‌اید که برای تمامی گروه‌های خونی بسیار مناسب است.

کینوا سه رنگ 250 گرمی OAB

‌

خواص کینوا سه رنگ 250گرمی OAB:

 غله برتر گیاهخواران است و در سال ۲۰۱۳ از سوی سازمان FAO، سال جهانی کینوا نام گذاری شده است. منبع غنی از آهن، فسفر، ویتامین B، امگا ۳، منیزیم، کلسیم و لیزین (یکی از ضروری‌ترین اسید آمینهٔ اصلی) است. همچنین گیاهی است که برای متعادل کردن قند خون و کنترل دیابت بسیار سودمند می‌باشد.

مصرف این غله باعث کاهش کلسترول خون و فشار خون، تضمین کاهش وزن، رفع یبوست، ضد التهاب، پرورش اندام، تقویت مو، پیشگیری از سرطان و کنترل پیش فعالی کودک می‌شود.

محصول کینوا سه رنگ 250 گرمی OAB هیچگونه مواد یا رنگ افزودنی ندارد. باید ذکر کنیم که از نظر ارزش غذایی تفاوت چندانی بین انواع کینوا وجود ندارد و تفاوت اصلی و بارز آنها در رنگ و بافت آنهاست.

طرز تهیه:

برای پخت کینوا، همانند پخت برنج، ۲ فنجان آب را با یک فنجان کینوا با نمک کم سدیم یددار OAB و روغن زیتون به میزان دلخواه بپزید، بعد از جمع شدن آب قابل مصرف است. همچنین شما می توانید به همراه برنج نیز دم کنید. برای تهیه انواع سوپ و آش، انواع صبحانه پروتئینی، انواع برگر، دلمه،کوفته و کتلت استفاده می شود.