توضیحات

• درباره جو دوسر پرک خرد شده OAB بیشتر بدانیم.
• با ما همراه باشید.

جو دوسر پرک خرد شده OAB

(Small Oatmeal) ماده ای سالم و مقوی و دارای خواص بسیار زیادی است. جو دوسر برای دارندگان هر چهار گروه خونی مفید است.

مناسب برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک:

با توجه به حساسیت افراد مبتلا به بیماری سلیاک (Celiac Disease) به گلوتن موجود در انواع گندم و جو و سایر غلات، مصرف جو دوسر به دلیل نداشتن گلوتن، بهترین غله انتخابی برای این دسته از افراد است.

‌

‌

تقویت سیستم دفاعی بدن:

فیبر بتا گلوکان موجود در جو دوسر نه تنها از قلب شما محافظت می کند، بلکه سیستم دفاعی بدن شما را نیز تقویت می کند. همچنین جو دوسر با کمک به سلول های خاصی که اولین سلولهای دفاعی بدن هستند باعث می شود تا بافت های عفونی سریعتر شناسایی شوند و بهبود یابند.

یک فنجان کوچک جو دوسری که می پزید شامل ۱۵۰ کالری، چهار گرم فیبر و شش گرم پروتئین است. این مادۀ مقوی همچنین حاوی منیزیم، فسفر، روی، منگنز، سلنیوم و آهن می باشد.

جو دوسر پرک خرد فاقد گلوتن است. گلوتن، ماده ای است که در گندم و فرآورده های آن یافت می شود که برای دستگاه گوارش بسیار مضر است. جو دوسر پرک خرد بهترین جایگزین گندم است و هیچ گونه حساسیتی ایجاد نمی کند. جو دوسر با حس سیری طولانی مدتی که به فرد می دهد، موجب کاهش وزن می شود. همچنین تمام مواد مغذی مورد نیاز فرد را تأمین می کند.

مصرف این محصول برای زیبایی و سلامت پوست و مو و استخوان ها مفید است. با مصرف جو دوسر به راحتی دیابت نوع ۲ را کنترل و از یبوست جلوگیری کنید.

تهیه غذا با جو دوسر پرک خرد OAB:

این محصول را می توانید در تهیه انواع کوکو و دلمه استفاده نمایید.

در تهیه سالاد الویه می توانید به جای سیب زمینی از جو دوسر پرک خردی که می پزید استفاده نمایید که بسیار لذیذ است. برای پخت جو دوسر پرک جهت تهیه سالاد الویه به ازای هر پیمانه پرک جو دوسر دو پیمانه آب کافی است.

همچنین می توانید با استفاده از این جو دوسر پرک، مقوی ترین و لذیذترین صبحانه را برای خود و فرزندانتان تهیه نمایید، که بهترین جایگزین انواع نان های گندم است. فقط کافیست جو دوسر پرک را بپزید و در شیر یا شیر سویا بریزید و به همراه عسل یا شکر و یا بر حسب سلیقه خودتان بدون عسل و شکر مصرف نمایید.

برای صبحانه می توانید آن را با دارچین و یا جوز هندی مزه دار کنید. کشمش و یا هر نوع میوه خشک و یا تازه نظیر تکه های موز، توت فرنگی، سیب و یا توت تازه به آن اضافه کنید و در آخر مقدار کمی شکر یا عسل و کمی شیر به آن اضافه کرده و میل نمایید.