دسته بندی‌ محصولات

021-88343451

دسته بندی‌های محصولات

سبد خرید شما خالی است.

سالاد ذرت و گوجه فرنگی با کینوا

سالاد ذرت و گوجه فرنگی با کینوا :

 

 

مواد لازم :

دانه کینوا …………………… 1 فنجان

آب …………………….. یک و نیم فنجان

ذرت …………………………… 1 فنجان

گوجه فرنگی ……………… 1 فنجان

جعفری خرد شده ………. یک چهارم فنجان

روغن زیتون …………….. 2 قاشق غذاخوری

آبلیمو ………………………. 2 قاشق غذاخوری

سرکه سفید …………….. 2 قاشق غذاخوری

نمک دریا ………………………. یک چهارم قاشق چایخوری

سیر خرد شده ……………………….. 1 حبه

طرز تهیه :

یک و نیم فنجان آب با دانه کینوا را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا آب کاملا جذب شود و کینوا بپزد. برای مدت 5 دقیقه صبر کنید تا کینوا خنک شود. سپس تمامی مواد ذکر شده در مواد لازم را با کینوا به خوبی مخلوط کنید.

ava

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *